アウトドアタイプのダイエットはありますか？

質問

アウトドアで、仲間がいて、初心者でも参加できるダイエットって
何がありますか？

私は、ジム（室内）のようなところで、黙々とマシーンを動かしたり、
音楽にのって体を動かすというということ苦手です。
基礎体力をつけるためのジム通いというならいいのですが、
本目的として、アウトドアタイプのダイエットって何がありますか？

屋外が好きです。

宜しくお願いします。

回答No.1

KoalaGold · ベストアンサー

ダイエットと言ったら食事療法ですがこれは運動でいいんですね。

うちの旦那は毎日10km以上友人と歩いています。仲間がいるから毎朝同じ時間に行動する励みになります。

ジョギングでもいいのですが、暗くなったりすると路面が見えずに足首をくじく可能性があります。

サイクリング。暑い季節は路面から離れて風を感じられた方が気持ちいいですから。

お礼

毎日10kmはスゴイですね。
１時間くらいでしょうか。

ありがとうございます

回答No.5

yuyuyunn

クライミングも全身運動ですよ

お礼

すごく体を絞っている人がいます。
体が増えると登れない・・・と。

かっこいいですね。
今の私には遠いけど。
ありがとうございます。

補足

体が・・じゃなくて、体重が少しでも増えると登れない～と
言ってました。

回答No.4

chiychiy

こんにちは

ハイキング程度の山登り
もしくはスロージョギング。

他にも、初心者向けのフットサルとか
結構身体動かします。

お礼

ハイキングは楽しそう。
昼食タイムも楽しそう・・・・（汗）
心身がリフレッシュできそうでいいですね。

ありがとうございます。

回答No.3

noname#233747

私はもっぱら自転車ですね

毎夕食後に約２０ｋｍを約４０分ほど掛けて乗っていました
此れで７６ｋｇあった体重を６８ｋｇまで落とせています

ただ、仲間が居るかと言えばそうでもなく、ひたすら一人で走っていました

また、今の時期は自転車には乗れないので、春先まではオフシーズンです

お礼

自転車に乗っている人の話をきくと、とても気持ちがいいと言ってました。
トライアスロンの練習をしている人は事故が多く、遠距離のロードに出ている
ようなのですが、亡くなっている人もけっこういると聞きました。
気をつけてください。

ご回答ありがとうございます。

回答No.2

mvrhtv

多いですよ。自転車とかジョギングとか山登りとか。

お礼

山登りは景観や野鳥・野草観察も楽しめてうれしいです。
ありがとうございます。