- 締切済み
肩こり対処
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
みんなの回答
- Ice-Trucker
- ベストアンサー率24% (453/1815)
筋トレ。
- yashuu3
- ベストアンサー率50% (2/4)
私のイチオシは温泉ですが、あまり現実的ではないですよね。 温泉以外で私のおすすめはツボ押しです。 特に【膏肓】(こうこう)という肩甲骨の内側のツボが肩こりに効果的です。 ただし【膏肓】は自分では押せませんので、知人に押してもらうかツボ押しグッズを使うと良いでしょう。 ルルドグリグリ：http://www.atex-net.co.jp/products/health/kxl1000/kxl1000.html 中山式快癒器 ：http://www.nakayama-shiki.net/xcpage/i,kaiyuki/ もちろん私は３つとも持っていますが、仕事中に使えるのはこりとりふじさんだけです。 そのため、こりとりふじさんで【膏肓】を押していることが多いです。
- 231174
- ベストアンサー率30% (7/23)
タオルを4つ折りくらいにしてビニール袋にいれ電子レンジでチン あったまったら首肩に乗せてじんわり。 すると熱さで一瞬血管が縮まり、だんだんとじんわり血管が緩みます。 これを何回か繰り返すと、肩こりにいいそうなのでよくやります。 揉むと毛細血管が痛むのでよくないと聞きますが、揉んじゃいますねw じわーっと気持ちいので是非やってみてください
- GOTHICMADE
- ベストアンサー率10% (33/314)
関連するQ&A
- 辛すぎる、肩こり
肩こりがとてもひどいです。 肩を回すと骨が「ボキボキ」と音を立てます。 毎日朝から夜まで肩が重いです。 そこで、整体に行こうと思うのですが、お勧めの医院（東京）またはそういった医院の情報がわかるサイトなどありましたら是非教えてください！
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 肩凝りの対処法
最近、肩が凝って困っています 何か、特効的な方法がありましたら教えてください マッサージに行く時間がないので、飲み薬かはり薬などでよいものが ありましたら教えてください
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肩こり対処法を教えてください！！
わたしは、ずっと肩こりに悩んでいます。 これまで、整形外科や整骨院などいろいろ通いましたが、よくなるのも一時的で、結局その繰り返しになってしまいます。 これではうまくないと思い、ダンベル体操などをしてみたりしましたが、仕事の時間帯が不規則なためできるときとそうでないときがどうしても出てきてしまいます。 そこで、５分程度でできて効果的な方法や何かをしながらできる方法があれば…と思い、投稿しました。 アドバイスをよろしくお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 肩こりがひどいんです。
以前、マッサージをしてもらうと、肩が鉄のようだね、とか言われて、もっとこまめにマッサージに通ったほうがいいと言われました。でも頻繁にマッサージをすると癖になってよくないとも効きますが、どうなんでしょうか？肩がこると言っても、頭痛がするほどとか、肩があがらないほどではありません。でも、もうんでもらうとスゴク気持ち胃いいです。それから、もし名古屋在住の方がいらしたら、市内でおすすめのマッサージ屋さんを教えてください！どうぞよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 肩こりにきくもの
肩こりと首のこりがひどいです。 今まで太極拳をしたり、ジムに通ったり 磁気のマグネット？（薬局でよく売ってる） をつけたり 気功を受けてみたり 自分でツボを押したりといろいろしてきましたが、 慢性的なので、一時的には治ってもだめでした。 肩こりにきくツボ押しグッズとかってよく薬局に 売ってますが、どれかおすすめはありますか？ 鍼治療とかってどうなんでしょう。（ちょっと怖い のですが） よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 肩こりについて
私は肩こりに悩んでいます。 酷い時は、頭痛や吐き気目の上部分の痛み等‥ 元々若い時から肩こりや腰痛はありましたが、上に記載した症状はありませんでした。 友人からのすすめでピップマグネープを購入しました。 肩こりの改善方法、ピップマグネループを使用している方の感想を教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 根深い肩こり
長年PC作業の仕事をしている30代後半女性なのですが、ここ近年、かなりの肩こりに悩まされ、めまいが激しく5年程前からデパス１ｍｇを処方してもらい、なんとか過ごしてきましたが、最近、肩こりが激度にひどくて、いつも肩に釘を差し込まれているような感じの日々だったので、友人の勧めで鍼灸治療院に行ったところ、私の場合は普通の人が感じる肩こりではなく、深部の筋肉が悪いかなり根の深いコリだと言われました。改善策を聞いてもＰＣ作業をやめるしかないですねぇ～との回答で・・・ しかし、現在の不況の時代、職を失うなんて考えられません。 どなたか、良きアドバイスお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
お礼
なるほどありがとうございます