ネガティブな自分を変えたい

質問

社会人1年目女です。

私はすぐ何でも悪い方に考えてしまいます。そして現実も怖いくらいその通りにうまくいきません。

初対面の誰かと仲良くなっても、どうせすぐに嫌われて離れていっちゃうなあとか、話して傷つけて嫌われるくらいなら話さないでおこうとか、いつも考えてます。

そして実際に思った通りに見事に嫌われますし人が離れていきます。これは小学生からずっとです。それは私が変だからだと親にも言われてきました。だからこそ、私なんかが仲良くしたいと言い出すのも申し訳ない気持ちになって、友達に囲まれたりする自分を諦めています。

好きな人ができても、いつも結局付き合えない。もとは凄く惚れっぽいし、人の長所を見つけるのも得意な方でした。好きな人なら特に…これは今も変わりません。
でも期待して告白すれば振られるし、いい感じになってもまさかの友達と付き合い始めていたり…そんな経験が積み重なるたび、恋愛も友達作りも同じだと悟りました。やっぱり私は誰かの隣にいる資格がないのかもしれないと考えてしまいます。人を好きになることすらなんだか馬鹿馬鹿しくなっていた時もありました。

最近はうまく行かなすぎて、ダメになっても笑えるくらい慣れてきました。

ちょっと期待→ダメになる→やっぱりな→また期待→どうせまた→やっぱりほらね

とループです。

そんな私ですが、社会人になって、素敵な同僚や上司に出会い、久しぶりに好きな人も出来ました。職場の人は私は見込みがあると応援してくださるし、好きな人は私のこの変なネガティヴなところが好きだよって言ってくれる神様みたいな人です。

でも私のことだからいつかまた嫌われる…って考えると正直涙が出るほど悲しいです。

私は1人も好きです。大学時代は1人学食もしてました。でもずっと1人で平気なわけじゃないんです。寂しいし、みんなと仲良くしたいし嫌われたくない…

最初に話しかけて仲良くなるのは平気です。でも気がついたらダメになる…そんな私にアドバイスをいただけませんか。

どうせダメって頭の中で唱えてばかりの自分が大嫌いです。

回答No.3

kaitara1

私は自分にできることを丁寧にやることにしています。失敗はできることを丁寧にやっていない時に起きるようです。

回答No.2

aneq

私も若い頃は、そりゃもう人に嫌われてばかりで、100人いれば99人は私を嫌いなんだって思っていました。

でも私は、それをネガティブに考えずに、100人中99人の、世の中の多数派であり、世間一般で言う「普通の人」に嫌われるということは、私は特別だからだと考えたし、私のことを嫌う「普通の人」なんか私の人生には関係ないと思ったし、100人に一人の私のことを好きだと思ってくれる変わり者（特別な人）と付き合っていけばいい、と思っていました。

そんな極端な考え方でいても、やるべきことをやりながら何十年か生きていれば、当然に、何千人もの人と関わることになりますから、100人にひとりしかいないはずの気の合う人でも、結構たくさん出会えるもので、友達は決して少なくありません。

友達になった人たちはみんな、個性豊かな本当に素晴らしい人たちばかりだし、一般受けなんか狙って、個性を殺し、信念を捻じ曲げて生きるより、自分を大事にして本当によかったと思っているんです。

みんなと仲良くしたいとか、人に嫌われたくないという発想は、いかに人と同じにするかって考え方ですから、そうやって努力したのに嫌われてしまったとなると、自分は普通以下なんだ、ダメなんだってことになり、どんどん自己嫌悪し、自己否定に陥るんだと思うけど、人の価値は、人と同じであることじゃなく、人と違う部分にこそあると私は思います。

自分らしさを大事にして、人にどう思われるかじゃなく、自分が正しいと思う生き方を毅然として貫けば、つまらないその他大勢みたいな連中には嫌われるかもしれないけど、しっかり自分を持って生きている特別な人たちからは認めてもらえます。

普通の人に嫌われることを恐れずに、自分らしい特別な生き方を突き進む覚悟を決めれば、明るい未来が開けると思いますよ。

回答No.1

human21

ネガティブな性格をポジティブに変えるのは
とても難しいです。
ネガティブな考えが頭に浮かぶ事を否定せず、
浮かんだ後に上手く対処した方が、良い気がします。

例えば、いつかまた嫌われると言う言葉が浮かんだら、
嫌われる理由は何だろう？と考えてください。
また、嫌われない為には、どうすれば良いのかを
考えてみてください。

質問者さんの過去の体験を思い出す事でも、何か
思い当たる事が見つかるかも知れません。
社会人１年目で、人生はこれからです。
あきらめるのは、あまりに早すぎます。
すぐに結果が出なくても、努力することによって、
良い方向に変わって行く可能性があります。
少なくとも、今より悪くなる事は無いでしょう。

ネガティブ志向の先輩からの意見ですが、参考に
なれば幸いです。