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夜勤続きの夫の健康についてアドバイス下さい
私の夫は３４歳で夜勤の仕事をしています。 夕方１６時出勤、翌朝５時退勤。 朝６時に帰宅してお風呂、食事を済ませた後、７時半に就寝し、午後１５時に起きて、また１６時に出勤を毎日繰り返しています。 土日は休みなのですが、会社から呼び出しがかかり休日にも会社に行ったり等しています。 また、子供が２人いてまだ二人共赤ちゃんなので、就寝中に子供達の泣き声で夫を起こしてしまったりしています。 このような生活を繰り返している為、疲労やストレス等で体に負担がかかっていて、精神科医の医師から長生きできないとハッキリ言われてしまいました。 仕事を変えてほしいのですが、なかなか厳しいのが現実です。 そこで、なるべく夫の体に負担がかからないように妻としてできる事の全てをしたいと考えています。 食事は健康食レシピでなるべく美味しい物を用意してあげようと思っているのですが、他に何かできる事がないかと探しています。 家族の為に頑張る夫に長生きしてもらいたいです。 アドバイスよろしくお願いします。
- yunyun0711
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こんにちは。 私は、夜勤の経験はありませんけど、30歳の時に転職した会社が新規事業を立ち上げたことで業務多忙になり連日の深夜残業と毎週のように土曜と日曜の休日出勤が3年間ほど続きました。 私の場合は、朝7時に起きて7時半頃に自宅を出て会社に8時に出勤して午後5時の定時では帰れず、早い時は深夜10時まで残業で遅い時は翌朝の午前2時まで残業ですから、自宅に帰宅しても睡眠時間は4時間程度しかない日もありました。 恐らく、今では過労死の基準とされてる時間外労働時間(残業と休日出勤)を遥かに超える月に150時間から200時間程度を3年間近く続けましたが、給料も2人分以上に匹敵するほど凄かったのでマイホーム資金が面白いように貯まり妻子のために頑張ろうという気力で大して辛いとは思わなかったです。 なお、私の妻も幼い3人(1男2女)の子育てをしながら正社員としてフルタイムで会社勤めをしてましたから、妻も連日のように深夜帰宅になる私の夜食を準備したり大変だったと思いますが、土曜日と日曜日の休日出勤は残業がなく夕刻には帰宅することが出来ましたので、一家団欒も出来ましたから私は疲労感もストレスも一家団欒で吹き飛びました。 私は、妻の天真爛漫の笑顔に癒されて頑張り続けられましたが、妻から体調などを気遣いされたら気力が萎えてしまい頑張り続けることは出来なかったと思います。 ちなみに、私は30代半ば頃が最も体力と気力が充実してましたので、34歳という質問者様の夫も頑張れる年齢と思いますが、夜勤ということで昼間の睡眠環境(寝室や寝具など)を整えて熟睡することが出来るように妻として努めてください。
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- buke7
- ベストアンサー率16% (151/936)
交代勤務よりよさそうですよ リズムが一定なのでね 子供が小さい時だけの辛抱です
お礼
ご回答有難うございます。休日に呼び出しがかかったり、夜勤明けで昼間の勤務をする事もあります。 会社変えない限り無理なのかも知れませんね。
- trytobe
- ベストアンサー率36% (3457/9591)
そもそも労働条件が無理がある上、そのような勤務は日本国ではさせられないと思われます。（１２時間シフトを週５日で週６０時間なので特別な規約が必要、１２時間シフトの職場でも昼夜を定期的に入れ替えるのが一般的） その点を、労働基準監督署に相談するほうが、ご主人の健康とよい労働環境のための最初に行うべき奥様の行動かと思います。
お礼
ご回答有難うございます。 夫には労働基準法違反の事についての話をした事が何度もありましたが、夫は聞く耳を持ってくれませんでした。 この点についても、考えて行動できるようにします。 ご回答有難うございました。
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お礼
ご回答有難うございます。 ご回答者様もかなりご多忙な生活をされてこられたのですね。 一緒に居られる時間は大切にして睡眠環境の改善を考えていきます。 ご回答有難うございます。