過食 食べ過ぎ 食欲 太った

質問

おそらく非嘔吐の過食症で、とても悩んでいます。毎日食事と痩せたいということをずっと考えています。
痩せたいのに食欲が抑えられずに食べ過ぎて落ち込んで、食べるの控えようって思ってもすぐにまた食べ始めてしまいます。学校や出掛けていれば過食欲は抑えられていますが、家にいると食べることしか考えられず、ずっと食べています。
運動したりしますが体重をキープすることができず、毎日夕食の前後に下剤を大量に飲みます。そのせいか、体重の変動が大きく、体重を見て気持ちの浮き沈みも激しいです。でも、便秘症なのもあり飲まないと出ないし、太るのでどうしてもやめられません。
うまく自分の現状が文にできてないのですが、過食・無茶食いを治すか少しでも抑えたいです。また、もう2年くらい下剤の乱用で身体に影響も考えてやめたいです。
自分じゃどうしていいかわかりません。なにかアドバイスなどがあればいただきたいです。

回答No.1

1963piropi · ベストアンサー

主にどんな物を過食するの？
　私も物凄い過食症だけど、食べる物には随分気を付けて、カロリーを抑える対策しています。
　食べるのを我慢しても、絶対にリバウンドするから、過食しても良いから、食べる物に気を付けてつてはどうかな～例えば、温野菜や豆腐を工夫して食べる(豆腐料理もすごく沢山のレシピがあるので、ネットで検索してみて！)
　カレーライスのライスを春雨にしたり、春雨ナポリタンを作ったりして、なるべく炭水化物を控えて、でもおなかいっぱいになるまで食べますが、体重はほとんど変動しません。
　おやつは、あのタ〇タのプリンがGOOD(季節によって種類も色々ありますので)

お礼

回答ありがとうございます。
3食はたくさん食べてしまいますが普通の食事です。
間食・夜食がヒドイです。家にあるものならカロリーや時間に関係なく何でも食べてしまいます。特に夜食はこっそり冷蔵庫をあさって残り物を食べたり、なければあるもので作ってしまったりします。
間食と夜食のカロリーを減らすことから始めてみようと思います。

回答No.3

w9fb

病院へ！と言いたいところですが…
過食症と、ただの大食い・食欲旺盛は別ですので、よく考えてから医師の診察を受けたほうがよいと思います。
例えば、過食症の場合、食べる量も勢いも病的です。
脅迫観念にとらわれるかのように、手当たり次第に食べまくります。
食パンを山積みにしてどんどん口に放り込んでしまうレベルです。
味わったり、食事を楽しんだりはせず、ただひたすらに胃に詰め込むのです。
食べたいというよりは、食べなきゃ！食べるとうよりは詰め込む、といった感じで、一心不乱に食べ物を摂取します。
もちろん、食費が家計をかなり圧迫してしまい、金銭的にも苦しみます。
私の身近に、ただちょっと食いしん坊なだけなのに精神科へ行った結果、逆に薬の副作用と依存に苦しんでどんどん病んでいってしまった人がいます。
良い医師ばかりではありませんので、金儲けのために、不必要な投薬をする医師もいるわけです。
どうか、御自身が病的かどうかよくお考えになってから、まずは相談だけという形で病院へ行くことをおすすめします。

お礼

回答ありがとうございます。
自分でもよくわからい状態です。
お腹いっぱいでも食べなきゃというのが習慣のようなものになってしまっています。過食症のブログやtwitterを拝見すると自分はそれほど酷くはないようなので正直病院には行き難いです…
痩せたい、太りたくない気持ちが大きくて下剤に依存してしまいます。
少しずつ意識から変えていけたらなと思います。

回答No.2

rokutaro36

精神科を受診してください。
過食症というのは、病気です。
一人で治せるならば、誰も苦労はしません。
事実、質問者様ご自身が、
「もう2年くらい下剤の乱用で身体に影響も考えてやめたいです。
自分じゃどうしていいかわかりません」
と、お書きになっているじゃないですか。
やめたいのにやめられないならば、単にアドバイスを受けても
やめられません。
自分ではどうすることもできないならば、
医師の診察を受けて、ちゃんと治療を受けてください。

お礼

回答ありがとうございます。
本当に回答の通りです…
調べたら治すには何年もかかるようなので早めに行きたいと思います。