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食事と睡眠など
そろそろ親が結婚しろとうるさくなってきました。。 今まで仕事で忙しいのを言い訳にしてたんですけど、 もう少し頑張ろうと思います。 自分に自信がないので、 自分磨きをすれば、なにかが変わると思いました。 まずはダイエットと、肌荒れを改善していこうと思います。 そこで基本は食事と睡眠をよくするのと、 あとは、サプリと適度な運動をこころがけようと思います。 食事と睡眠はなんとなく決めているのですが、 おすすめのサプリと運動ってありますか？ サプリは友人がすすめてくれた、 http://www.studiodrdre.com/ （まあ、返金保証もついていますし。） 運動は、ピラティスをやろうと思っています。 続けやすいものだとありがたいです。
- shorthill53
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- koboy0808
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お礼
回答ありがとうございます！ 青汁よさそうですね。 リンゴジュースと混ぜてみます！ 運動もできそうなものなので、やってみます☆