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ううう腰痛が、、、。

今まであまりなかったのですが、100キロくらいの遠乗りをしたら腰痛になりました。輪行日はなんともなかったのですが、翌日、ギックリ腰になったみたいで、かなり苦しみました。腹筋、背筋、スクワットで体を作っていたので、体力的には問題ないと思っていたのですが、、。自転車と腰痛の関係のホームページがあったら紹介してもらえないでしょうか。(探したんですけどいいのがなかった)。あと、自転車の腰痛防止なんかの経験談も教えていただけると嬉しいのですが。よろしくお願いします。

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noname#8208
noname#8208

腰痛は無理な姿勢を続けることが一番の原因ですから自転車に限られることではないようです。 腰痛持ちでも比較的楽に乗ることができる自転車は存在します。 それは「リカンベント」と呼ばれるタイプの自転車です。 下記にサイクルベースあさひさんのページを貼り付けています。 その他にも検索エンジンで「リカンベント」を探すとたくさんのページがヒットします。 腰に負担をかけずに自転車に乗りたいのであれば「リカンベント」をお考えになってはどうでしょうか? ※質問の趣旨とは異なると思いますが。

参考URL:
http://www.cb-asahi.co.jp/image/recumbent/bikee/bikeeat.html

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質問者からのお礼

早速解凍ありがとうございます。リカベントってありましたね。うーーんでもクロスびくののりたいんですよね。ありがとうございました。

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