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自己流の瞑想ならばやらない方がいいですよ。 あと昔流行った シュルツの自己催眠術とか自己暗示術の類、自己啓発の啓蒙修行？など 軽度の自律神経失調症 目まい 見誤り程度の幻覚 ～から 酷いのは躁うつ病 統合性失調症 現実世界認識の乖離に陶酔する精神崩壊の可能性(オウム真理教の様な組織的実践行為なくば)があります。 それで毎日続かないのは 読経や戒行の宣誓(誓いと護持)があやふやだからです。何の為に成すのか？瞑想や座禅の 型カタチ で何となく神仏と一体気分みたいで格好いいじゃん？なら そりゃあ続かない様に人の体は出来ていて意識を正常に保つ保護機能です。 道元禅師の曰く、作仏するなかれ 夢うつつ陶酔に境地の幻想を想い描かぬ様にしましょう。
