気分転換のいい方法おしえてください

質問

時間がかからなく、便利なやつお願いします。

回答No.5

yu-taro · ベストアンサー

おはようございます。＃２です。お礼の欄見てまた来てしまいました。

　お住まいの場所が分からないのですが、神奈川県民の私としては、まずは箱根旧東街道、それと、南足柄市の足柄古道です。こちらは箱根の裏街道としてもかつては言われ、古道の始めには、石仏が街道を行き来する人を見守ってくれています。

　古道と言えば、世界遺産候補にもなっている熊野古道が特にオススメです。私はまだその一部しか行ってませんが、私が行ったのは、海山町と尾鷲市の馬越峠に掛かる古道です。
　桧美林の中に石を敷き詰めた古道は、古代の熊野信仰のための熊野詣でこの道を通って行ったものです。木々から発散される成分が心身をリフレッシュさせてくれ、とても癒されます。そして足腰も鍛えられ、古い石畳道は古代の人々が通った同じ想いができてとても良かったです。機会があればまた行きたいです。

　また、東京では高尾山近辺や八王子、町田の里山も自然保護地区が多いので、このところ週末には良く出掛けています。

　都内でも明治神宮や世田谷区は等々力渓谷や多摩川大公園から田園調布辺りもオススメです。
　探せばまだまだ沢山有ります。今度は山梨の武田信玄が作った「信玄棒道」を歩いてみたいです。

　世界遺産候補となっている熊野古道一部の馬越峠のサイトを貼っておきます。参考までにどうぞ。↓

参考URL：

http://www.ntt-west.co.jp/mie/wnn-c/special/kodo/magose.html

回答No.4

amamichi

私の場合は晴れた日に自転車かなにかで公園に行って
芝生に寝っ転がって空を見上げる
な～んてことをしていますね
青空を見ると結構すっきりとしますよ＾＾

回答No.3

kiyomasa1202

夜の海に行き・・・おもいっきり叫ぶのは、どうでしょう！すっきりしますよ、おもいっきり思う事をおもいっきり叫んでその後
　「よし、頑張るぞ」と最後に叫ぶといいじゃないですか。

僕はいつもいきずまった時、大きく息を吸って、大きく吐いて、一言「よし、がんばるぞ」と気持ちを切り替えています。

回答No.2

yu-taro

こんばんは。
これは、寝てしまうことです。嫌なことでも家に帰って寝てしまえば忘れてしまいます。

　そして、時にはシティホテルに泊まり、ちょっと優雅な気分になって泊まり、そこでゆっくりと寝るととてもリフレッシユできます。

　あとは、森林浴です。里山や公園で樹木が多いところを散策します。それだけで樹木から発散される成分が、人間の心身をとても癒してくれることは専門家の研究でも明らかにされています。
　私は週末には意識して、緑の多いところに出掛けます。住んでいるところが大都市で住宅密集地で自然がまったくないところだから特にです。

　こんななかから選んでみるのはいかがでしょうか。

お礼

森林浴ですか。。
なるほど。ありがとうございます。
ちなみに森林浴のいい場所があったらおしえてください。
（よかったらでいいです。

回答No.1

yu000me

銭湯でサウナはいかがですか？
好みもあると思いますが、私はマッサージなんかも頼んでしまいますよ。
また、ご自宅のお風呂で入浴剤を入れてＴＶや音楽を聴きながらというのも一時の気分転換にはならないでしょうか？

お礼

ありがとうございます。
銭湯ですかー
考えてなかったですね。
ちょっと考えてみます。