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気分転換の方法

ムシャクシャした時の、前向きな気分転換法を教えてください! なるべく手軽かつお金のかからないものをお願いします。

noname#201574
noname#201574

みんなの回答

  • jusimatsu
  • ベストアンサー率11% (171/1438)
回答No.1

人それぞれだからねえ。 ワタシのばやい、 精神的に落ち込んでれば、ひたすら寝る。 それほどでも無いばやいは、趣味に没頭する。 あとは、ここでお馬鹿な質問者をおちょくって遊ぶ。

noname#201574
質問者

お礼

あはは~、確かにそうですね! 普段は、基本楽しく過ごしていますが、昨日はめずらしくとても落胆することがあったので。 今日はおいしい物を作って食べて、"今の課題"に没頭することにします。

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