猫背

質問

常に猫背です。寝る時も授業中も食事の時も。
どうしても猫背の態勢が楽で背筋を伸ばせません。(*_*)
どうすれば背筋をピーンとできますか。

回答No.1

tsumiwara · ベストアンサー

ぶら下がり棒がおすすめです。
両手を組んで、前や後ろに倒す運動もいいです。
単純にラジオ体操をされてはどうですか。
そのような方のためのストレッチグッズもあります。
猫背矯正で検索してみてください。