最近すごく気持ちが不安定なんです。

質問

例えばですが・・・

友達でも欠点ってあるじゃないですか。
その欠点が普段なら何気に思える事も最近はムカついたりイライラしてしまうんです。
で・・・軽い引きこもり？！みたいな感じになると（遊んだりはするけれど、普段より出かけなくなったり・自分からメールや電話も控えたりすると）なんだか急に寂しくなってしまったり・・・・メールや電話も来たら返すようにはしています。

本当に気持ちが不安定なんです。
こんな自分が非常に嫌で・・・
普通の気持ちになりたいです。でも答えが見つからず・・・
何か良いアドバイスあったらお願い致しますm(__)m

回答No.3

zuru

どっかの人格改造セミナーでも「自分を最悪な人間として欠点を洗いだせ！」ってやってました。
なるほど～っと納得しましたが・・

ひとりでやるのは大変だと思いますが、やってみると意外と小さなことで悩んでいたんだと再認識すると思いますよ。