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気持ちの切り替え
http://qa.itmedia.co.jp/qa8861865.html について。もうどうにもならないと思うのですが、そういう時の気持ちの切り替えが下手です。 どういうふうに気持ちを切り替えるか、自分自身はこういうふうに気持ちを切り替えるなど、教えてほしいです。 よろしくお願いします。
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お求めの回答にならないのですが、たとえば、 垂直思考を止めれば、違った対応が可能になるかも しれませんよ。あるいは、 マインドマップを書いてみるか、 紙に長方形を書いて、タテ・ヨコ、それぞれ 3等分して、9つのマスをつくり、中心のマスに 《気持ちを切り換えるには》というテーマを書いて、 残りのマスに、考えられる方法を書いてみれば、 8個の答が得られます。 それでも解決しない場合は、更に、8つ長方形を書いて、 同様に3等分して、9つのマスをつくり、中心のマスに 先ほど得られた8つの答を1つずつテーマとして書き入れて 同じように答を書き込めば新たに64個の答が得られます。 他、特性要因図（＝通称 魚の骨＝石川ダイアグラム）を 書いてみるのもおススメです。書き方は、 検索すれば、容易に、解ります。こちらは、 《なぜ、気持ちを切り換えられないのか》のような テーマの書き方をします。 自身のインナーに生じた問題の答は、必ず、自身で 見つけることができますので、 進めてみてください。 【問題解決】の手法は他にも有りますが、【問題解決】の スキルは、どのような分野にも必要ですので、この際、 学んでおいて、ご損はないでしょう。 Good Luck！
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