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黒酢の飲み方
知人から、肩こりが良くなったとか、体調が良くなったとか聞くので、黒酢を購入してみました。上手な飲み方がわからないので、皆さんどうされてるのかご教示いただきたく。 ・痩せてるのでダイエットの目的はありません。 ・料理もほとんどしない位で、手の込んだもの（何種類もの材料をいれて…とか）以外でお願いします。 ・過去の質問を見ると、水で薄めるというのが多いようなのですが、その場合、どれくらい薄めるものなのでしょうか。最低限効果を期待するのに必要な濃度があると思うので、目安があれば教えてください。 ・飲むタイミングは、寝る前が効果的なのでしょうか。朝が良いのでしょうか。 ・最近禁煙をして、以前より心なしか便通が悪い気がします。黒酢で改善された方がいらっしゃいましたら、体験談をお聞かせ下さい。 宜しくお願いします。
- aalext
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うちの主人は、お味噌汁に入れています。私は黒酢、ちょっと苦手なのですが、味噌ラーメンに入れると大丈夫ですね。美味しいですよ。
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- syunpei
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黒酢を直接飲むのは、胃壁に悪いので、１回杯いっぱいを10倍くらいに薄めて飲むといいとテレビではやってましたね。 もろみ酢は必須アミノ酸が非常に多いので、身体の維持にはとてもいいようです。 自分は、黒酢ともろみ酢を同量混ぜて、10倍に薄めて 飲んでいます。黒酢は蜂蜜をいれてのむといいと書いてありますが、余分な糖分をとるのもどうかとおもうので そうやって飲んでいます。 あと、サラダなどんもドレッシング代わりにかけています。 体脂肪を燃やし易いということで、食後、寝る前に飲んでいるんですが、豆乳や大豆製品をいっしょに食べるように しています。 ご存知のように肝臓の中性脂肪を大豆が燃やし易くするのですが、皮下脂肪や内臓脂肪が、クエン酸によって もえるということですし、ただ血管の中にある中性脂肪が燃えカスとなった場合の完全燃焼しないと肝臓にたまり、皮下脂肪が減少しても脂肪肝になっては良くないので、そのようにしています。
お礼
ご回答ありがとうございました。 もろみ酢ですか～。体脂肪13%しかないし、肉体的には健康なので、私にはそちらが良いような気がします。勉強してみます…。 黒酢は、サラダを食べる時にドレッシングに使ってみようかと思います。ありがとうございました！
- shy00
- ベストアンサー率34% (2081/5977)
ダイエット目的では無いとのことですが http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru7/7_1.html http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru7/7_3.html が参考になるかと・・・ 薄目具合、またおいしく飲むためのレシピ載っています 飲むタイミングはいつでもいいかと
お礼
ご回答ありがとうございます。 なるほど、一日30mlなんですね。 う～ん。知人は多少肥満気味の中年男性なのですが、効能を見ると、私には実は必要ないような気がしてきました＾＾；。お酒飲めないんです。 知人の場合、晩酌がかかせないらしいので肝機能の向上と、肥満とドロドロ血解消に役にたったということなのかも…。 他人の体験談に感銘を受けて安直に購入しても、意味ないですよね＾＾；。 サイト勉強になりました。
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