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農林水産省が朝食を推奨する理由は何ですか？
農林水産省が朝食を推奨する理由は何ですか？ 私は健康のために朝食を抜いています。 朝食を抜いた方が体調は確実に良くなります。 http://inedia.jp/osanai.html 農林水産省が朝食を推奨する理由が分からないです。
- mahouka-lz
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- SPROCKETER
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健康の為には朝食を抜かない方が適切です。食事制限が必要であれば、昼食を減らした方が良いですね。 学生時代に、減量しようとして朝食を食べない学生がいましたが、朝礼で倒れる例が多かったです。健康に良くないから朝食は抜かない方が良いですよ。朝食はちゃんと食べて、昼食を減らした方が健康になれます。 江戸時代までは、朝食と夕食だけで、昼食は無く、お昼におやつを食べていた程度だったようで、その頃の慣習に戻れば良いだけです。
農林水産省が朝食を推奨する理由 広島大学人間栄養学科の生徒によるデターによる (1)脳の目覚め!! 脳が目覚め、頭がはっきりして集中力が出る!! (2)身体の目覚め!! 睡眠中に下がった体温を上げて身体を目覚めさせる!! (3)1日の目覚め!! 身体にリズムをつけ、胃や腸が刺激を受けて、排便をうながす!! 日本の長寿命は３食、きっちりと食べるからで、特に朝食をしっかり食べている人が一番健康であるといわれています 欧米人は夜がっちり食べるので寝起きが悪く朝までもたれて朝ぬきが多いようで夜型は健康にはよくないようです。アメリカなどは先進国で最低の寿命で７５才です。
- precure-5
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お米を食べて、自給率アップの貢献して欲しいからです。
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