ワルドナーが太っちゃってショックを受けた人も多いと思いますが、
卓球のゲームはあまりカロリーを消費しません
卓球スクールの小中学生も 「ゲームするぞ」 というとみんな大喜び
です
ランニングとか多球練習とかかなりハードですので (1分に 120
球以上。WRM の多球練習みたいに、実戦とかけはなれた遅れた
球出しをしても効果ありません)
ゲームの時間になると、楽なので、たとえ自分が下手で負けても、
楽できるゲームがみんな大好きです
卓球クラブのおばあちゃんも、「卓球は消費カロリーが少ないから
スポーツジムのマシンで 1500kcal 運動してから卓球する」と
言ってました
卓球もゲームばかりして、終わった後に食べたり飲んだりしてると
生活習慣病が恐ろしいです (アルコールの 1g あたりのカロリー
7 ととても大きいです。ちなみに炭水化物は 4 だった気がする)
お礼
中国の選手はよく膝サポーターをしていますよね あたしもしようかな…… 卓球は怪我が少ないですが体を使う意味では他の運動と変わりません