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ストレスだと思うんですが。。。
noname#7082の回答
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【…こう言う時は、心持をどうしたら良いのでしょう。】 朝、ベッドのなかで、目覚めつつある時に 思い出して下さい。 目をあける前に…こころの内で『maiu-34、今日いち日、ハッピーで居たいか? アンハッピーで居たいか？』と問いかけ『“ハッピー”に過ごしたい！』と決心してから 目をあける。 『え! それだけ？』と お思いでしょう？ 信じられないと 思われるでしょうが“効きます！” 明日の朝から 試して下さいまし。 『自分が 変われば すべてが変わる』です。
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