臨機応変 無表情

質問

自分の臨機応変のできなさ？に困っています。
例えば、自分がものを落として
拾うときに「あぁ、拾って良かったんだ。」と気付くことが多いのです。
自分を許せないのか頑固なのか分かりませんが、生きづらいです。
関係があるのか分かりませんが
無表情でいることが多いです。
わかりにくいかもしれませんが、
似たような経験のある方や
解決法を教えてください。

回答No.2

goo-run-run- · ベストアンサー

NO.1の回答者です。

すべてが急には変わらないかも知れませんが、
人目を気にしないで済む、一人の状態で映画などを見て、
泣いたり、笑ったり、を素直にやってみてはどうでしょうか？

半年、一年、続けて行って、「何かを感じる」状態を自分に許すとでも言うのでしょうか。

それと同時に、自分の感じたことを素直に言って、誰かに批判されたとか、
それが元でトラブルになってしまった、など、
今の状態になった原因を思い出してみるのも良いかと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

そういえば、ほとんど泣くことが無かったような気がします。難しいと思いますが
少しやってみます。
原因はあるような気がするのですが
ぱっと思い出せないので
もう少し待ってみたいと思います。

回答No.1

goo-run-run-

こんばんは。

はっきりと様子がわからないのですが、「パッと反応出来ない」とか、「心がすぐに反応しない」みたいな感じでしょうか？

例えば、友達が面白いことを言っても「笑ってもいいのかな？」などと考えてから笑う、というような感じですか？

もしも、そうだとしたら、何か感じたら考えずに、パッと表情や言葉に出してしまったらいかがでしょうか？

それが怖いようでしたら、「ああ、自分はこう感じているんだな」と見つめてみるとか…。

的外れな答えだったら、ごめんなさい。

補足

そのようなこともあります。
付け足す、補足するとしたら
ルールを作りすぎてしまうとか、
感覚が鈍くなってしまうみたいなことです。

考えずに反応するのは自分には
難しいことかもしれません…