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夏休み明けまでに絶対痩せよう!痩せるための努力を始める中一の私の悩み
- 中一の私、153cmで体重62kgのデブとなってしまいました。小学校時代はテニスをしていたけど、中学に入ってからは体験入部したテニス部を辞め、美術部に落ち着いています。でも、痩せたいという思いはあり、この夏に脱!デブを目指しています。ランニング以外で痩せる方法や痩せやすいスポーツを知りたいです。
- 食事についても悩んでいます。朝はバナナ一本で過ごしていましたが、昼食と晩飯で一気に食べてしまって逆に太ってしまいます。朝は和食で栄養価の高いものを食べたいですが、昼食は特に迷っています。
- 夏休みは8月31日まであります。体重を減らすよりも外見を変えることが目標で、できるだけの努力をするつもりです。アドバイスをお願いします。
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- bari_saku
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