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冷房は28度など比較的高い温度でも体にわるい？
タイトルのとおりなのですが、やっぱり体に何かしら悪い影響はあるのでしょうか？ 28度はそこまで寒いようなものではないとおもうのですが…。
- hnsreb
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
生活に合った温度がベストですが 個人差があるので リビングで動きがある時間は 動けば汗ばむ程度 27～28度で少しドライ 寝室での設定温度は タオルケットをかけて睡眠して 手足が冷えない温度 寝汗をかかない温度がベストです 就寝時は冷房で温度調整 ドライは使わないように 湿度を抑えると寝汗をかいたときに体が冷えるので 就寝時は注意が必要です 起きたとき体の冷え のどの渇きがないか注意しましょう 就寝時は熟睡するためにクーラーを使うと考えましょう。 直接風にあたらないようにして 部屋に空気の流れを作る サーキューレーター（扇風機もOK）でもいいでしょう 私は太ってるので 28度だと寝汗をかきクーラーで体を冷やしよく体調を崩してました 医者にドライを止めて26・7度の設定でと勧められ 寝汗をかかなくなり熟睡できるようになりました 温度設定は個人差があるので自分の温度を探しましょう。
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- nitto3
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温度だけならいいですが風が悪いのです。 最近は熱中症対策でエヤコンを推奨してることが多いです。 ２８度は標準です、高めではないよ。
お礼
風、きをつけます… ありがとうございます！
- foomufoomu
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エアコンどころか、温度変化の無い扇風機でも、ずっと風にあたっていると、体調を崩すものです。 風によって体の熱が奪われる(汗の蒸発が促進される)ためです。 昔、学校に、無風エアコンを研究している先生がいました。
お礼
あ、風だけでもだめなんですか きをつけます ありがとうございます！
- trytobe
- ベストアンサー率36% (3457/9591)
クーラーの設定温度だけでは、体感温度は決まらない、というのが一番の課題だと思います。 体感温度は、空気の温度だけではなく、湿度での蒸し暑さ（皮膚からの汗が蒸散しない）の効果と、風速での爽やかさ（皮膚からの汗が蒸散しやすい）の効果、が絡んでいます。 ですから、正直なところ、エアコンは温度を目標にせずに、湿度のほうを重視して、サラサラの風を吹き付ける装置になってくれたほうがいいのです。除湿機能といいながら「湿度」って設定できないですものね。 それを無視して、温度で２８℃の風を出すだけ、にしているから、直接当たると寒いくらいにもなりえます。そんなのなら、扇風機で十分、と思う場所にデスクがある人も多いでしょう。
お礼
ありがとうございます！ 設定温度だけではないんですね…
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個人差があるんですね…色々ためしてみます ありがとうございます！