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食事の量を減らすには
zzz222zzzzzの回答
- zzz222zzzzz
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寝れないからと言って食べる。 立派な悪習慣です。 高校の頃もやっていたと言う。。。 悪習慣ですね。 そういった過去の悪習慣は断ち切らないと、いつか太りますね。 ＞どうすればいいですか？ 自分の意志の問題ですよ。 悪習慣を断ちきるかどうかは、すべてあなた次第。 ３食（野菜中心で）しっかり食べればいいのでは？
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