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腎臓に良い食べ物を教えてください！
健康診断で、 腎臓系の項目の数値が、基準値より低めな数値が出ました・・・ 尿素窒素（urea nitrogen）が7.9（基準値は8.0～20.0） 普段で、日常の食事（食べ物、食材、飲み物など）生活などで 改善できるようなことありましたら、是非教えていただきたいです！ ※避けた方が良い物とかありましたらもぜひ！ よろしくお願いします！
- koarada999
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その値では直ちに異常とは言えません。 バランスのとれた食事に心がけましょう。特にタンパク質をしっかりと。 それと適度な運動も必要です。
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- rokutaro36
- ベストアンサー率55% (5458/9820)
尿素窒素が低くなる原因としては、 栄養不足、肝障害、妊娠など色々と考えられます。 なので、 尿素窒素だけでなく、他の値も見て、総合的に判断しなければ ならない問題です。 単に、尿素窒素が低い…… というだけでは、何がどうなっているのか、わかりません。 腎臓を良くする食べ物というものは「ない」と、思ってください。 なので、腎臓の病気にならないようにすることが重要なのです。 そのためには、言い古されたことですが、 「健康的な生活」をすることが何よりも重要なのです。 詳しくは、医師に検査結果を見せて、ご相談ください。
お礼
ご回答ありがとうございます！
補足
健康的な生活、気をつけていきたいと思います！！
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