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肝臓と腎臓
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- nishikasai
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暴飲暴食をしないことですね。 それと塩分をとりすぎないこと。 塩分をとりすぎないためには １．汁ものを控える。 たとえば味噌汁をおかわりしない。 ラーメンやうどんなどの汁を残す。 ２．醤油をかけすぎたり、塩味を強くするのを控え、 舌を薄味に慣らす。 ３．テレビを見ながらポテトチップスをぽりぽり食べない。 ４．おしんこなど塩辛いものを食べるときはご飯をちゃんと食べる。おしんこだけをぽりぽり食べたりしない。
- bukebuke
- ベストアンサー率18% (364/1930)
基本は食事です 塩分控えて太らないようにして下さい
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