メンタルの持って行き方についてです。

質問

自分を振った元彼に、死んで欲しいと思ってしまいます。 不幸のどん底を味わってさっさと野垂れ死ね、と考えてしまいます。

最近心がギスギスしていて、小さい事でもイライラしてしまいます。
それを隠すために周りの人に良い顔をするのもまた、疲れを加速させています....。

友達にも何か悪い事起きないかなーと考える始末....。
もう最悪です....。

こんな心持ちではいつか自分に罰が当たるのは目に見えていますよね。

明らかに、自分に余裕がありません。
人の幸せにもイライラします。
クソったれと。

どうしたらこんな風に考えずに、思わずに済むのでしょうか？

回答No.5

koutetusin · ベストアンサー

可哀想にね。

つらい思いを抱えていらっしゃいますね。

心の健康に気をつけてください。

貴女、
何も悪いことしてないですよ。

最悪でもありません。

その状況になったら、
そう思うのは当たり前です。

だから、
罰なんか
絶対当たりません。

貴女は
今、病気にかかっているんです。

失恋とか、
裏切りとかに
遭って心が
風邪をひいているんです。

でもね、
風邪なんです。

いつか治ります。

鼻水や
咳が止まるきっかけを
実感したことないですよね。

私もないです。

誰しもが
いつの間にか
治っているんです。

それまでの辛抱です。

無理して治す必要はないんですよ。

わたしも妻の裏切りにより
傷つき、かれこれ半年です。

当初は、
自傷、不眠と
苦しい毎日を送っていましたが、
いつの間にか
職場で笑うことも増えてきました。

もちろん今でも、
悪夢にうなされるし、
一日たりとも
そのことを
忘れた日はありません。

でも、
楽になってきています。

貴女にもそんな日が来ます。

治るんじゃなく、
忘れるのでもなく、、、
ただ楽になる。
そんな日が来ます。

その日までじっと
貴女が貴女自身を
大切にしてあげてください。

貴女はおかしくない、
間違っていない、
今の貴女を認めてあげられるのは
貴女だけです。

大丈夫。
がんばってね。。。

お礼

御回答ありがとうございます。こんなに優しいお言葉をかけていただけるとは思っていませんでした。

回答No.7

inochi_bf

参考になるかどうかわかりませんが、「いのちの大流」を調べてみてください。

お礼

ありがとうございます。調べて参考にさせていただきます。

回答No.6

ace001

思いっきり本音書いているね。

質問文見て「すばらしい」とさえ思いました。
僕も先ほど質問上げたけど、
なかなか美化しちゃってダメダメです。

でも実際の世界ではネコかぶりですか？
僕と逆ですね。

友達にはここでの質問のとおり言ってみなよ。
きっとスッキリするし、それで新しい進路に進めるよ。

＞人の幸せにもイライラします。
＞クソったれと。

同意同意。

でも僕はもっと進んで、
「人類なんか滅亡しちゃえばいいのに」
です。
身近な相手は不幸にはしたくないなぁ・・・。

マクロに考えて勝手な想像するのがいいと思うよ。

お礼

御回答ありがとうございます。私も自身を含めて人間なんかいなくなればいいと思っています。マクロな考えとはどういうことでしょうか？

回答No.4

noname#194508

別に嫉妬するのはかまいません。
大事なのはそこでふてくされるか行動するかです。

そんなに悔しいなら、それをバネにもっと自分を磨くことです。

お礼

自分磨きって結局自己満足の世界ですよね....。
御回答ありがとうございます。

回答No.3

okei49

忘れてしまえたら…楽なのにね。
何故か強烈で忘れられないんですよね。辛いですよね。

彼も他の周囲の方も、「見返してやる」とは思えないでしょうか？
もっと綺麗になって、とか。幸せになってやる、とか。
ふったことを後悔させる位、いい女になる、とか。
私は、元カレが会社の先輩と付き合って結婚すると聞いて逃げました。
今は後悔してます。
私は何も悪く無かったのに、退職までして逃げたこと。
若かったなぁと思います。

いつか見返してやる、とがんばる選択もあったなぁ…と。

自分磨きする心境じゃないかもしれませんが、そういう時には、幸せな人と一緒に居て刺激をもらった方がいい、とも聞きます。
同類同士で傷のなめ合いは止めた方が発展的だと。
でもくそったれと思ってしまうなら、ストレスになるので、かくなる上は独りで自分と向き合うしか無いかもしれません。

私なら、話を聞いてくれる先輩女性などを頼り、ストレス発散して、次に向けて自分磨きします。
趣味を増やして挑戦してみるとか、サークルに入ってみるとか…。

きっと時間が解決してくれるとは思いますが、今は「見返してやる」の気持ちで乗り越えて欲しいです。

質問者様の新しい出逢いとお幸せを祈ります。

少しでも参考になれば幸いです。

お礼

御回答ありがとうございます。何もやる気が起きないんです....。見返してやるという元気も出ず....。自分が幸せになりたいというより、元彼ご不幸になってくれた方が何十倍も嬉しいです。

回答No.2

oignies

ものごと考えようです。ふられたとおもうから腹がたつのです。自然消滅したとおもえばいい。－－－思えない状況があるのであれば、むずかしいのもわかるのですがーーー

また相手がいきていてくれれば、いつかわかりあえるひがくる、という希望を捨てずにいることができます。いまあなたを振った彼にしなれたら、彼は最後にあなたを振って死んだことになります。あなたをきらいなまましぬってことです。これって完全に修復不可能なシナリオですよ。

わたしは、会うのがつらくなって、わかれたことはありますが、ふったことはありません。明確にふられたこともほとんどないとおもいます。自分のなかではほとんど自然消滅として処理されるまで思い続けていることがおおいからかもしれませんが。

きらわれたけれど、相手がすきという気持ちをすてずにいて、それが薄れていくまでまっていれば、自然にわすれるひがきます。すきだったひとなら憎んでも仕方ないですし、憎みたくもありません。

かりかりするときは、おいしいもの食べるのがいいとおもいます。ビールを一本のむとか。ほわっとしますよ。というわけで、あしたはおいしいものをたべましょう。

お礼

もう好きではないんです。私も元彼も。ただ、この世から消えてくれればそれで良いんです......。とりあえず美味しい物食べます。

回答No.1

kuu9

全部　自分が悪いせいだと考える事が出来ればいいだけ

彼が　貴女を振ったのも　自分に至らない部分があるからだ‥とか

まっ　貴女には　出来ないだろーけどね

お礼

気持ち悪いんですけど。