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気持ちの落ち着かせ方
お世話になります。 以前「中退か休学か」という内容で投稿させていただいた大学4年の者です。 中退をするとなれば、働く必要がありますが、精神不安定でアルバイトもなかなか続かない状況で それが可能なのかどうかとても不安です。 国民の義務を果たせないのであれば、自殺も考えなければいけないと思い実行しようとしましたが、 思いのほか苦しく、断念してしまいました。 もうこれからどうすればいいのかわかりません。 毎日頭が混乱して寝てばかりいます。 どう気持ちを落ち着かせればいいのでしょうか。
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ご回答ありがとうございます。