PCで目が疲れる件

質問

PCを長時間使用します。

画面の明るさの調整方法を教えて下さい。

OS：Window７

また、他に目疲れ対策があれば教えて下さい

回答No.3

queen_king_6

パソコンを長時間使用すると、どうしても瞬きの回数が減り、目が乾いて疲れてしまいますよね。

でも、仕事などで使用せざるを得ない場合もあり、どうしようもないから辛いところですね。

少しでも目が楽になるような明るさに調節しておきたいですね。

Window７をご使用ということですので、画面の明るさを調整する場合には、スタートボタンからコントロールパネルを選択します。

その中の、システムとセキュリティという項目をクリックするか、その項目が表示されない場合には、そのまま電源オプションアイコンをクリックします。

システムとセキュリティという項目がある場合には、その中に電源オプションが表示されます。

その中から、「ディスプレイの電源を切る時間の指定」という項目を選択してクリックすると、プラン設定の編集というのが出てきます。

その中から、「プランの明るさを調整」というところのつまみ部分をクリックしたまま動かすことで、ディスプレイの明るさが調整できます。

完了後には、変更の保存ボタンを押して閉じましょう。

この方法で画面の明るさの調整は可能ですが、電源をいったん切ると、元の画面の明るさに戻ってしまう機種もあります。

その場合には、その都度調整するようにしてください。

また、ノートパソコンなどを使用する場合には、画面の角度を変えてみると、目が楽になるところがあります。

角度を変えることでも、疲れ目対策になりますので、試してみてください。

画面に目を近づけ過ぎないことや、ブルーライト対策のメガネをかけることなども、疲れ目対策に有効ですよ。

長時間のパソコン使用はたいへんでしょうけれども、あまり無理をなさらないようにしてくださいね。