消えたいときがあります

質問

私は中学3年生の受験生です。

時々というか、2週間に一回くらいとても消えたくなる日があります。
家庭は恵まれていて、お金に余裕はありませんが親も優しく、周りから羨ましがられます。
ですが、周りが優しいのに自分はどうしてこんなに使えない人間なのだろうか、と思ってしまい死にたいのではなく「私じゃない誰かが産まれればよかった」と思うようになりました。

この質問を書いているときは、落ち着いているときですが心がまだ痛いです。
締め付けられているような、押し付けられているような感覚です。

私は勉強ができず、塾でも下のクラスで毎回平均以下、授業中はどうしても眠くて寝てしまうし、寝ないようにはやく寝ようと思っても深夜の1時くらいにならないと眠れませんし最近は4時くらいにならないと眠れなくなりました。
塾で寝てしまって「頑張ることができないのか」といわれましたが、私ははやく寝ようとしてますし、眠気が覚めるように出かける前はコーヒーを飲んだり体勢を変えたり、足を動かしたりしていますが無意識のうちに寝てしまいます。
これが甘えだと自覚しています、すいません。

父親には「やることはちゃんとやれ」と言われ、誰にも会いたくないのに塾に行けといわれます。
友人も少ししかおらず、塾では友達はみんな上のクラスで今のクラスの人には嫌われています(寝ているから)
宿題をしなければならないとわかっているのに、やる気が出なくていつの間にか時間がたっていたりして、あとで結局後悔したりしています。
塾を休み原因として「頭が痛い」と嘘をついて休みました。周りから言われるのは「お前がはやく寝ないから」と言われます。誰にも会いたくないだけだったのに。

相談でる人はいません。相談したところで、返ってくる言葉は「構ってちゃん」という言葉です。
鬱病の人はもっとつらいでしょうから、私のこの感情は鬱ではなくただの甘えかもしれません。それが怖くて、病院なんか行けるわけがありません。
リスカしようとしても、痛いのが苦手で腕を少し切ることしかできずに泣いてしまいます。結局泣いて、寝ていつも通り自分の本音を隠しながら生きています。
自分が好きなことがすべてうまくいかないような感覚があって、自分の存在価値がわかりませんし、私じゃない誰かが産まれたほうがみんな幸せだったと思います。

消えたくなる気持ちや、つらいのを治す、もしくは紛らわす方法などはありますか？
長々と書いてしまい、すいませんでした。

回答No.22

xislixx

透明人間ですか？なりたいです

意味がないという時もひとにはあります

消えたくなる気持ち実際消えたら、だれも困らないかもしれません、自分自身も

そういう世界です、なにも意味はありません

回答No.21

gasaraki

自分も以前そう思っていたことがあります。その時あるサイトを見て救われた気持ちになったこと思い出しましたので、回答します。
「消えたい、つらい」と日常的に考えてしまうのは、日常的に頭の中でそう考えてしまうからだそうです。口や頭の中で、何度も「消えたい、つらい」とその考えを反芻していくことで、自己催眠をかけてしまうからだそうです。つまり無意識的に、あなたの心に、自分で自己暗示をかけているのです。
そういう場合は「自分は楽になりたい、変わろう！」と口や頭の中で唱えてください。それを繰り返すことで、「消えたい、つらい」という考えを改変することが可能です。
それを実践したら、心の中に余裕が生まれました。

人生というのは生きていたら勝ちなので、楽に生きる方法を身につけましょう。

その為に役に立つであろうサイトを書きます。
「死にたい、消えたい、人生に疲れたの原因と克服」
カウンセリングのサイトなのですが、この人の言葉には共感できるものがありました。そして、サイトの記事を読むと、自分の中で心が軽くなった気がしました。もしよろしかったら、検索してみてください。あなたの助けになるかもしれません。
別にカウンセリングに参加する必要はありません。ただ、その人の文章をみるだけでも、「消えたい、つらい」という気持ちが消える参考にはなると思いましたので。

回答No.20

pu1551

私には、８歳の娘がいます。
質問主様のこの質問に、涙が出ました。
是非に、お母様に相談しましょう。
上手く伝えられなくても、根気よく聞いてもらいましょう。
私なら、どんなことをしても、子供を救いだしてあげたい。
あなたのご両親も同じと思います。

リストカットは２度としないで。
産まれてきたことには、感謝しましょう。
高校に行くと、違う中学からたくさん人が集まってきます。今までは狭い世界だったのが、また新しい人たちと出会えます。
必ず貴方と気が合うお友達がいます。
誰にも相談できないのは、辛くて悲しいですね。
今の気持ちを親に訴えましょう。

回答No.19

fusem23

誰のために生きていると考えてますか？

「私じゃない誰かが産まれればよかった」と考えるということは、
あなたはまだ、自分のために生きてはいないのですね。

子供の頃は、親に「ああしなさい、こうしなさい」と言われるから、
それが出来ないと、自分の価値を疑いますよね。

あるいは、「世の中のため」とか抽象的なことを考えて、
平均以下の自分は、役に立たない人間だと思いがちです。

でも、じゃあ、逆に考えて、平均以下の人は生きる価値さえ無いんでしょうか？
他人に対しても、「あなたじゃない誰かが産まれればよかった」と考えてますか？
平均以下の人がどんなに頑張ろうと、平均以下の人は常に半分も存在するのに。

大人になるということは、自分の価値を自分で決めなければならないということです。
親の価値観、世の中の価値観ではなく、自分の価値観を持つことです。
親の優しさが分かるのなら、自分もそうありたいと願うのも、一つの価値観です。
もしそれが、ただの一人にでも向けられるなら、それがあなたの価値であり、確実に人のためになるのです。
大それたことじゃなく、一歩一歩足元から考えて行くしか方法はありません。
あなたは、漠然としか考えてないから、自分の価値が分からないのです。

ところで、寝られないそうですね。
多分、「眠りたいけど（から）寝られない」という罠に陥っているのでしょう。
そこから抜け出すには、発想の転換が必要です。
寝られないなら、起きて勉強すればいいじゃないですか。
受験生なのに、寝ようと頑張るのがそもそもおかしい。
授業中や塾で寝てしまうなら、それを取り戻せるくらい起きて勉強するべきです。
それはそれで構わないことですし、受験勉強を人と合わせる必要はまったくありません。

根拠なく言ってるのではありません。
NHKの番組で、はっきり言われた内容です。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20130925.html
それによると、本当に眠くなる前に寝床に入ることこそ、不眠の原因なのです。

なお、前半で、あなたのことを平均以下の人間だと決めつけたような書き方をしてますが、
そう判断するのは早過ぎる気がします。
努力しても抜けない人は存在しますが、努力することは案外難しい。
つまり、努力すればするだけ伸びていくのが今の時期です。

回答No.18

lucky_117

自分の趣味や好きな事を見つけたら、少しは気がまぎれるのかなと思いました。
頑張って下さいね。

回答No.17

surreyman

僕もあなたぐらいの時はよくそういう事を考えていました。
今でもたまに思うことだってあります。
けど楽しいこともあるので実際消えようと行動はしてません。
まだまだ人生長いのですから少しの楽しみでもいいので見つけて頑張ってみてください。

回答No.16

chibimaruko7777

今中学生との事ですが、中学生の時は誰もが平気な顔をしていながらも、
一人の時は色々と悩んでいるものだと思います。
まだまだこれから良い事がたくさんある人生が待っているのに、自分から命を落とすことだけはやめて下さいね。
人間は良い事と悪い事は同じだけ起こるので、今が悪い状態なら後は良い事が起こるはずなので、
そのことを信じて毎日を頑張って生きて下さい。

回答No.15

kirichom

先ずは言っておきます。君の親父のような年代ですが私も同年齢だったことがあります。時代は変われど同じようにもがきたくても何もできなかった経験を同時代にしています。今だから言えるけどその当初は誰にもわかってもらえないくらいの虚無感に襲われてたった一人で世界に取り残されたと感じたことがあります。クラスメートに相談しても所詮は幸福者から見た他人事としてアドバイスされただけで不安はぬぐい去ることは出来ませんでした。存在そのものを消し去りたいと思ったこともあります。けど、実行はしませんでした。理由は、輪廻天性という当時学校で習った言葉です。この世は修行の場で途中で投げ出せば生まれからったらまた同じ事に遭遇するといものです。少年ながらそれがたまらなく嫌でだったらやれることはなんでもやってやろうとおもいました。(中学のときはけっこう信用してました)そんな生活をだらだらと数年過ごしていて大学に通いだし、そこで知り合った友人が変わったやつで、借金まみれでだらしがなく抗議にも出ずバイトばかりしているやつでしたが妙にうまが合いました。なんでかなと考えたのですがどうしようもない奴なのにやけに自信を持って行動をしていたからと思います。その事をそいつと話をしたら彼は　"自分自身が大好き、だから不安なんでない。悩みを持つことは人生という短い時間に課せられた問題集の一つに過ぎない。ただひたすらに問題を解くだけ"　そんな考えの持ち主でした。結構私も影響を受けて自分探しで在学中有りとあらゆるジャンルのアルバイトをやりました。恐らく150種類は下らないと思います。それで何に自分が向いているのかがおぼろげなくわかるようになり、その頃には自分自身が好きなっていました。今は社会人ですが結構精神的に辛く、寝る時間もリラックスする時間もありませんがそれでも死なない程度に頑張れるのはその頃の経験が土台になっているのだと思います。
高杉晋作という幕末の志士はご存じですか?　学生時代は日本史なんて全く興味なかったけれど今はとっても興味があり、彼の名言で　"おもしろきこと、おもしろく"　って言ってます。今の私のスローガンです。人に笑ってもらえれば幸せです。
すみません。文章見返さないで送信するので誤字、脱字はご了承ください。

回答No.14

zacoin

早く寝ないといけないという気持ちが強迫観念になってしまっていそうですね。
それで気が高ぶって興奮し、逆に眠りを遠ざけているように見受けられます。
自分の友達にも中学時代同じような状況になっていた人がいましたが、精神科医で薬を処方してもらっていました。

気持ちを紛らわすには、何かに真剣に打ち込むことだと思います。
趣味をお持ちなのかは分かりませんが、熱中できることを見つけて深い所まではまり込んでみてはいかがでしょうか。

回答No.13

gamecenter

お話を聞くと、精神系の病気のような気がします。
個人の性格とか体質とか、そういうレベルを超えていて
はっきりと生活に支障をきたしていますよね。
病院に行った方がいいと思います。
お医者さんに辛辣な言葉を浴びせられたらどうしようと考えてしまうのでしょうか？
大丈夫ですよ。
やってきた患者（ましてや思春期の子）にそんな酷いことを言う医者なんて滅多に居ないはず。
気軽に相談しにいけばいいと思います。