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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：片側の太腿の付け根の痛み）
太ももの付け根の痛みの原因と対策
このQ&Aのポイント
- 右足の太ももの付け根辺りがピキーンと痛く、妊娠7ヶ月のため整体に行けず困っています。痛みは妊娠前からたまにありましたが、妊娠して頻度が増え、今ではほとんど常に感じます。
- 付け根といいますか、お尻の中の様な気もしますし、場所が特定できません。骨がズレているのかなと思ったのですが、曲げても伸ばしても回しても痛みが変わらず、どう動かせば良いのか分かりません。
- 20代前半の年齢で病気ではないと思いますが、良くなる方法やアドバイスをいただきたいです。
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質問者が選んだベストアンサー
もう少し詳しい状態を解らないと回答が難しいですが、多分澱筋の何処かが硬くなっているのかも知れません。 試しに「ストッキングにゴルフボールを入れて」痛みや硬さの有る部位に当ててから、自分の体重をかけて「グリグリ」と少しやってみて下さい。 それで少しでも楽になる様でしたら、もう少し行います。 呉々もやりすぎない様にしてください。 其れでも駄目でしたら、腕の良いあん摩マッサージ指圧師を探して揉み解して貰ってください。 整体には行かない様に。
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- life2_001
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回答No.2
妊娠中との事なのでおそらく座骨神経痛だと思いますよ。 一度お産がおわったら整形外科に行き腰の検査してもらってくださいね。 座骨神経痛のある方は大抵椎間板ヘルニアをもっていますから。 まず座骨神経痛は冷えが大敵です。 痛みが出たときはお風呂にでも入って体の芯から温めてみてくださいね。
質問者
お礼
座骨神経痛、調べてみました 確かに似ている気がします(;_;) ただ、最近母に仰向けになって 足の骨のズレ？を治してもらった ところ痛む回数が減ってきて 今ではほとんど無いので 取り敢えず一安心です！ 心配なので産後整形外科に 行こうと思います(>_<) 回答ありがとうございました！
お礼
骨ではなく筋肉かも しれないのですね！ 骨のズレだとばかり 思っていたので筋肉は 気にしていませんでした… 確かに尻が硬いと言われます。 (ただ単に脂肪かも知れませんが) ゴルフボールが手元に無いので 誰かに借りて早速グリグリ 試して見たいと思います。 回答ありがとうございました！