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生きがいを見つける方法
- 生きがいを見つけるためには、自分自身と向き合い、自己探求をすることが重要です。退職後には休息を取りながら、本を読んだり、新しい経験や趣味を見つけることで気持ちを切り替えることができます。
- また、他人のために尽力することも生きがいを見つける手段の一つです。介護の仕事やボランティア活動など、誰かの役に立つことに喜びや意義を見出すことができるかもしれません。
- さらに、新しい職種や業界に挑戦することも考えてみてください。バイトや警備員として始めるも良いですし、自分が興味を持つ仕事に向けて資格取得や勉強をすることも有効です。お金や社会保険などの面で心配がある場合は、将来的に社員になれる職場を探すことも一つの解決策です。
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 年齢が近いので、共感する部分が多く回答させて頂きます。 仕事に充実感を感じるのは、大抵の方々も同じですよ。 例え、それが「会社の歯車」としてでも、 それ相応の対価を得ているわけですから、自然と充実します。 私は会社が倒産した後に派遣労働も経験しました。 ボーナスどころか交通費も出ず、交通費を稼ぐために残業していました。 つまり、最低の生活だったわけですが、仕事面では充実していました。 ですから、仕事で充実するのは当然ではないかと思うわけです。 私は多趣味で、しかも一人遊びが大好きな男です。 と言っても、在宅ワーカーですので、金銭的な余裕はありません。 ですから、もしかしたら、一人遊びの達人かもしれませんよ(^^ゞ まず、基本的なことなのですが、 「遊ぶ」という事は、非常に手間のかかる、大変な作業です。 時には、睡眠時間を犠牲にしてでも取り組まなければなりません。 何をお伝えしたいか、もうおかわりかと存じます。 「遊ぶ」という事は、人生における真剣勝負なのです。 それも、自分自身に対する真剣勝負です。 敵も見方もありません。 あるのは”己”のみです。 失敗も成功も、全て自分次第なのです。 気取らずに、面白そうなことをWebで片っ端から調べあげて、 一番意味がなく、くだらなく、チョッと興味が湧いたこと。 それが、今のあなたにとって必要なものです。 まず、「真剣に」遊んでください。 世間では、義務や善行がもてはやされていますが、 それらを貫徹できるのは、「遊び」も真剣に行える方々だけです。 それでも、ボランティアの真似事を為さりたいなら、 私のように、この場に悩みを打ち明ける方々のお力になってあげてください。 質問者さんたちがどのように思うかは分かりませんが、 回答をする私としては、ボランティアごっこはできますので……。 肩の力を抜いてくださいね(^_^)
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- saurise
- ベストアンサー率65% (13/20)
初めまして、こんばんは。 色々、大変なご様子ですね。 お悩みになるお気持ちや、その結果、今の境遇に至ったという経緯は 私なりに、ですが解る気がします。 いくつか伺いたいのですが、数人いらっしゃるご友人に職のつてはないのですか？ また、知識がないため、おっしゃる「部分的な作業」の箇所が私には判りません。 そして、今の貯蓄が底を見せ、働く必要が生まれるのは、いつごろでしょうか？ おひまな時にお応え頂けると、私なりの考えをお聞かせすることもできるかも知れませんが…
補足
ご回答ありがとうございます。 お返事させていただきます。 すみませn。読み返してみるとダラダラと長文になってしまい恐縮です。 ＞いくつか伺いたいのですが、数人いらっしゃるご友人に職のつてはないのですか？ 仕事を紹介して欲しいと話したことはないです。 見栄もあるし、迷惑をかけたくないという気持ちもあります。 一人は、前々の会社で一緒だった先輩です。面倒見のいい人ですが、 「だったら辞めるな！」と言われそうです。 僕の働きは分かっていますし、前の会社でサポートを雇う際に 若手を一人紹介してくれたことがありまして、少なくとも前職の力量に関しては、 ある一定の評価はしてくれていると思いますが、今は彼も異業種に転職しています。 一人は、学生時代からの友人です。 彼は最近になって、ようやく安定した職について結婚もしたのですが、 僕が辞めた話をしたら、うまく説明できないのですが・・・ 制度の隙間をついて携帯の乗り換えを利用して、一時金を儲ける話をしてきました。 ただ、その時は、私が職業病といいますか首のヘルニアの痛みで辛かったので、 動けないのなら、それで稼いで生活を楽にしたほうがいいよ、という話でした。 一人は、前の会社の直属の上司です。 だいぶ年齢は上ですが、アットホームな会社だったため。 父の介護のことでは、融通をきかせてくれて時折休ませてくれて介護することができました。 時には、会社近くの家に泊めてくれたり、趣味の釣ってきた魚をご馳走してくれたり・・・。 復帰することに関して、前向きに捉えてくれています。 ただ、社長・部長には直接話していないです。 昔、仕事終わりに社長と事務所で飲んでいて 仕事と介護でいよいよ辛い時に、社長は一時的に派遣を雇って長期休職して また復帰することも考えている。辞めないでほしい。将来会社を背負ってほしいと言われました。 それに期待していたのですが、社長は誰よりもたくさん働く人だったので、 実際にはそこまで気が回らず、自分は潰れてしまいました。 退職後、残務整理で時折出社していた際に、 そのことは直属の上司には話したのですが、社長にも話したほうがいいと言われました。 しかし話しづらく、機会をもてなかったのでしょうがないからメールで送りました。 （復帰したい気持ちがあることと、理解はできるけど感情的に社長に対して恨みがあること） 今現在、返信はもらっていません。 困った事に、職場に戻りたい気持ちもあるんです。 ただ、大きな会社ではないので長期休職は事実上難しいですし、一時期心療内科にも行きましたが、 仕事も介護もあって、時間をかけて心療を受けたりすることはできず 後半は薬を処方してもらうだけで、あまり意味のないものになっていました。 「もう君はいらない」と言われることが怖くて聞けないでいるのですが、 社長・部長に聞いて、そこをハッキリしないと少なくとも年明け以降の展開を考えられません。 ＞また、知識がないため、おっしゃる「部分的な作業」の箇所が私には判りません。 DTPオペレーターと言っても、どの工程まで携わるか？が会社によって違います。 大手の出力会社になると、レイアウト・色補正・手配などが別々だったりします。 また、逆に小規模過ぎると案件が偏っていることが多々あります。（パチンコのチラシ制作だけとか） その点、前の会社は小さいながらも、中間業者を介さず直取りの案件でバラエティに富んでおり、 チラシやパンフレットも扱いますが、 私がよりやりたかったモノづくりに繋がるパッケージ（箱もの）をCADを使って仕事することができました。 また、社内で制作から印刷・加工・梱包・配送まで行っており、 私も、他社であればやらない別工程の仕事もやっていました。 昔、パン職人や手工芸品などを作り出すことに憧れていたので、 パソコン上だけで終わることより、それに加えて色々手作業がある前の会社に魅力を感じています。 ＞そして、今の貯蓄が底を見せ、働く必要が生まれるのは、いつごろでしょうか？ 少ないですが保険金が入ったり、自分の貯めていた積立。 それと毎月の出費を抑えるため、医療保険を解約したので 金銭的には余裕があるのが問題といえば問題なんです。 余裕がなければ、とりあえずどこかバイトでもなんでもするはずなんですが・・・。 はじめて勤めた会社が倒産した際には、大して貯金もないので１、２ヶ月で働きました。 前の会社は、多少貯金はあったのですが、たまたまハローワークて興味を持ち 面接にいってみたら、なぜかトントン拍子で受かってしまった。 （本当は、少しゆっくりするつもりだったのです） 貯蓄に関しては、本来老後や困ったときのためだったので、あまり使いたくはないのですが あまり使い込まなければ、一年はもつと思います。（おおばっぱですが） 資金面でいうと、ハローワークに失業保険の手続きには行っていません。 受給には求職活動実績が必要な訳ですが、しばらくゆっくりしたい・職種が決まっていない状態。 就活セミナーに出ることで求職活動として認められるそうですが、それだけしていても・・・。 会社の都合上、8月１５日付で辞めていますが、 手続き担当の社長の奥さんが、近年体調が壊していて、更に入院が重なり、 離職票などをもらえたのが９月半ば頃ということもあり、私の気力がなくなってしまったのもあります。 長くなりましたが、よろしくお願いします。
ご質問分を拝読して、一番「何かの動機」に繋がりそうなのは ＞父のことに全力を尽くせなかった罪悪感があるので、 資格なしからでも雇ってもらえる介護の仕事で、 少しでも誰かの役に立てたら、とも思うのですが。 この部分だと思いました。 収入もそれほど多くなくて良いという事なので、介護職を目指してみては如何でしょうか。 人手不足なので比較的すぐ決まると思います。 ただもし介護を本当にやるとなれば、年齢はそこまで気にしなくても大丈夫だと思いますので ３０代のうちに他の業種も経験したほうが良いような気がします。 バイトで良いならコンビニの深夜帯など、接客業を経験すると感性にも変化があると思います。まあ、向き不向きはありますが… 何か大きな出来事が影響して無気力になってしまうというのはすごくわかりますし、休息も必要とは思うのですが、具体的に病気でないなら家に籠っているだけの生活は良くありません。 そのままでいるとどんどん気持ちが落ちていくだけだと思うので、ゴミ拾いのボランティアでも良いのでとにかく外に出ることをお勧めしたいです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 介護職に関しては、父がお世話になった時にとても感謝しているので興味があります。 資格を持っていないと働けない求人が多く。たまに「無資格でも働ける」というキャッチコピーを見て とりあえず、そこから始められたらいいのかな、とも思っています。 資格の勉強をしたほうがいいのかな、とも考えたりしますが、 実際の現場を知らないで、いきなり資格を取るまでの意欲がありませんし 後になって失望するのも嫌ですし（勝手ですみません）。 前職が、基本叩き上げでやってきたので、資格を取るということに慣れていない面もあります。 ＞ただもし介護を本当にやるとなれば、年齢はそこまで気にしなくても大丈夫だと思いますので そうなんですか。介護業界のことを詳しく知らないので・・・。 だとすると、ご提案頂いた他業種の経験・感性の変化に期待したくなりました。 学生の頃はコンビニでバイトしたことがありますが、今また接客業をしてみる、 あるいは短期でいいから、なにかバイトをしてみるのは変化があって良さそうですね。（少し怖いですが） もともと内向的なので、根っから接客に向いているキャラではないのですが、（一人が落ち着くので） 自分では人見知りだと思っているのですが、他人からはそれほど思われていない様なのです。 仕事であれば、割と元気にこなせる一面はあるようです。 前の会社で、一回、営業に向いていると言われたことがありました。 （おそらく電話応対や、リサーチや総務的なことで他社の営業さんとのやり取りを見てだと思うのですが。） ＞そのままでいるとどんどん気持ちが落ちていくだけだと思うので まったくその通りで辛いです。 自分の意思とは別のところで、やらないといけない事がないとリズムが作れません。 昔、父がリストラされて家に籠っていたのをどうにかするため、 役所に行ってボランティアの資料をもらってきたりしたのを思い出しました。 父は、もう働きたくないと早期年金受給者になってそのまま過ごしました。 結局、父は何もせずに、心身ともに悪化していってしまいました。 父が幸せだったか、本人がどう思っていたかはわかりませんが、 自分からはあまり幸せそうには見えませんでした。 今は独り身なので、誰かを悲しませることはありませんが、 不幸せにはなりたくないので何か探してみます。 まだ心理的に不安定である自覚もありますので、 週数日程度のバイト。それ以外の日でメリハリをつけるためにボランティア活動なり 何か定期的に動くようなこと・・・それを探せれば、とりあえず前に進むかもしれませんよね。 昔から、考えすぎて前に進まない人なので、生きる意欲が低下している今 積極的に、自分の人生に自分で関わっていきたいです。
- kkanrei
- ベストアンサー率23% (84/357)
職種をかえるのは難しいと思います。収入も新卒者より安くなる事を覚悟で働けるのなら別ですが。
補足
早速の回答ありがとうございます。 歳も歳なので、異業種への転職が難しいですよね。 独り身でローンもありませんので、収入が低くなることは大丈夫だと思っています。 直前の会社は、その前の会社よりも給与は低かったのですが、 印刷関係のDTPオペレーターというのに加えて、CADを使える・学べることができたからでした。 リクナビに登録して、いくつか同業種のメールは届いたのですが、 すぐに働く気持ちはありませんでした。 一度きりの人生だし、せっかくだから何か違うことをとも考えました。 どんな仕事でもシンドイのは当然ですが、違ったことができたほうが楽しいかな、とも・・・。 でも、同業種で前の会社ほどバラエティに富んだ仕事はできなくとも 働いていれば、それなりの楽しさはあるし、 同僚が多ければ人付き合いの楽しさもあるかもしれない。（それが悩みの種になることもありますが） 仕事は仕事で割り切って、ライフワークになるような趣味を持てたらいいのかもしれませんが・・・。 どうにも方向性や、何に重きを置くかが定まらないのが辛いです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 少し違った角度からの切り口でお話頂き感謝しております。 私自身がうすうす感じていたけど、できないでいた・見ないことにしていた？ことを 書かれていて感慨深いです。 私は時間の使い方が下手です。 同時にいくつもできないし、精神的にも肉体的にも ひ弱です。 多趣味な人、あるいは資格を沢山持っている人は時間の使い方がうまいですよね。 私は、インディーズの音楽を聴きに行くのが趣味です。（といっても最近は節約して行ってませんが） しかし、それは日々の疲れを癒すのが目的です。その事自体は間違っていないと思いますが、 知り合いの中には、好きなアーティストのためなら週末に地方へも出かける人がいます。 時には、呆れるほどですが、同時にそこまで出来ない自分の熱量と、行動力の無さに失望します。 ＞「遊ぶ」という事は、人生における真剣勝負なのです。 前の会社で直属の上司だった人は、 とにかく心身ともに頑丈で前向きな人で、印刷機を操作して毎日、何トンという紙を持ちながら、 私の部署にきてCADのオペレーターもこなし、休日には海釣りに行くような人です。 若い頃には、渡米してステーキハウスで働いていた人です。 私自身は、鍵っ子で一人っ子だったので、大勢でいることが苦手な人間です。 変えたい気持ちもありますが、染み付いた思考はなかなか払拭できないでいます。 上司はよく、何事も真剣に、と言っていました。 私は仕事に関しては真剣だったと思いますが、プライベートは休むことを考えていました。 それが今の虚無感に繋がっているのかもしれません。 ＞ですから、仕事で充実するのは当然ではないかと思うわけです。 前の会社は、介護の問題で辛かったですが充実はしていました。 また、更に前の会社では、不景気から不規則な早番・遅番になったりしましたが、 同僚が多くいたので、辛いながらも楽しくやって充実していました。 青春時代に悩むような、生きるとは何か？を考えているのではなく、 社会にでると、それなりの責任と達成感で生きていくので ただ、何もなくて何をしてもいいよ。となると、どうしたらいいのか・・・と悩んでしまいます。 ＞まず、「真剣に」遊んでください。 私は視力が低いので、数々のことを諦めてきました。（日常生活に支障はない0.3くらいです） 自動車免許が取れないので、遠出することに億劫になりました。 ゴーカートをやってみたかったのですが、視力が低いので諦め、 フリークライミングも考えましたが、練習はできても山にはやっぱり車じゃないと難しい。 音楽を聴くだけじゃなく、自分でやってみようか！と思って 一度体験教室に行ったことがありますが、楽譜が遠くて読むのが難しい。 諦めクセが付いているのかもしれません。 ＞気取らずに、面白そうなことをWebで片っ端から調べあげて、 ＞一番意味がなく、くだらなく、チョッと興味が湧いたこと。 ＞それが、今のあなたにとって必要なものです。 すごく些細なことですが、家にいるのでアニメを見てみました。 そこからアニメのWEBラジオを聞いてみたりして・・・ 行動的な人は、いろんなイベントに参加されていますね。 やっぱり、自分の行動力の無さ・期待することの出来なさに失望してしまいます。 資格一覧を見てみても、大して興味が沸くものがないです。 でも、求人とかを色々見たりしているとなんだか時間の経つのが早いです。 特別意味がなくても、ちょっとかじってみるのがいいように思えます。 一度だけ、就活セミナーに出てみたことがありますが、 求職活動実績と関係なく、セミナーに参加してみるのは悪くないのかも・・・。 前職関係のセミナーもブログに載っていたりしますし。 ただ、いつも理詰めで考えてしまうので。そのくせ芯が弱いのですが、 将来のための損得とか、身体がシンドイからとかは置いて 興味のあることを探して実行する。 それが必要なのかもしれない、と思えてきました。 回答者様から見れば、低いレベルでグダグダ理屈を並べている状態だと思います。 そこが最後の一文、「肩の力を抜いて～」に繋がっているのかなと思えました。 守るものもないのに臆病になっていた自分。 自分一人生きていくだけなら、なんとかなるんだし まずは、何かやってみること。そう思って行動できるように模索してみます。