罪悪感と自己嫌悪で辛いです。アドバイス下さい。

質問

• 未婚の同僚男性とのプラトニックな不倫関係によって、罪悪感と自己嫌悪でつらい思いをしています。
• お互いに気持ちがあることはわかっていましたが、具体的な行動は取らずに気持ちのやり取りだけでした。
• しかし、相手の執着が強くなり、挨拶すら嫌悪されるようになってしまいました。今後の接し方や距離感に悩んでいます。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

今の状態は、
自分への嫌悪の方が強いんじゃないの？
確かに同僚との今後の距離感は難しい。
もっと言えば、
既にバタバタした「後」の目線で私が見られている。
噂が広まるのが早い職場。
良い意味で、
噂にそそのかされ、
背中を押されたような時期もあったんだと思う。
周りに煽られる事で、
逆に自分たちの気持ちが「明確」になった（もしくはなってしまった）。
おそらくは、
お互いにアバウトでは無くなった事が、
それまでのプラトニックを「壊して」しまったんだと思う。
お互いに自制が働いた。
同時に、
自制の反動もまた働いた。
不器用同士は不自然に無り、反発を招いた。
貴方も彼も、
心地良く思い合える関係で無くなってしまった。
貴方も自分の気持ちを上手く抱え切れない人。
旦那さんを異性としては見られない自分。
そういう自分のストレスを、
その彼に照射していた事は否めない。
でも、
家族（子供）は大事だ。
旦那と別れるまでの事は出来ないし、するつもりも無い。
だからその彼への思いを閉ざせるのか？
それはそれで貴方「が」嫌がったんだよね？
分かち合えなくなる寂しさには耐えられないよ・・・
完全に思いを消し去る事も出来ない。
貴方は自分なりのセーブをしながら過ごしてきた。
そういう貴方を、
彼は上手く理解する事が出来なかった。
純粋でもあるんだろうけれど、
見えている範囲（世界）が狭いとも言える。
だからこそ、
周りの噂が支配するようになってからは、
貴方を思う気持ちにもバランスが見つからなくなってしまった。
バランスの見つからない彼から見たら、
貴方が自分を抑えようとしている姿さえ、
何だかアンバランスで不自然に見えてしまった。
そういう貴方に、
不自然な彼が不自然なコンタクトを選び、
貴方はそういう彼に更に不自然さを感じて自分を守ろうとした。
そういうバタバタを経ての今なんだと思う。
どちらのせいでも「ある」し、どちらのせいでも「無い」。
今の二人の関係だよ？
改めて、
公私が混濁している自分自身を整えていく事。
確かにその同僚との接し方には難しさを感じる。
でも、
お互いにセンターには持ってこれない関係になっている。
その同僚は、
貴方が関わりのある同僚の「一人」。ワンオブゼム。
たとえ過去に恋愛的経緯があったとしても。
貴方はあくまで、
「一人分」のスペースの中で向き合っていく事。
改めて、
目の前の一日一日を丁寧に過ごしていく事が大事。
貴方の中でけじめがついていても（つけたつもりでも）、
その余韻や余熱がまだ外には残っている場合もある。
そういう時間はどうしてもある。
今の貴方は、
そういう時間（実感）にどうしても過敏に反応してしまうんだよ。
貴方の中でも、
自らのケジメって「苦渋」でもあった訳だから。
色々な事を考えてしまう。
今の関係が普通以下になっていても、
良かった時期の、良かった感覚を抱きしめたくなる・・・
そういう貴方もいるんだよ、まだ。
その分だけ、
貴方の中にも複雑な感情が渦巻く事も「ある」。
でも、
貴方は貴方として、
一日分ずつ日々を積み重ねていく事。
ケジメを付けた次は、
貴方自身の心に「ゆとり」を取り戻す事。
深呼吸を忘れないで。
自分をもっと大切に。
そして、
自分を大切にする以上に、
貴方を大切にしてくれている周りの人たちを大切にね☆

お礼

何度も読み返してしまいました。

良い意味で、噂にそそのかされ、
背中を押されたような時期もあったんだと思う。
周りに煽られる事で、逆に自分たちの気持ちが「明確」になった

心地良く思い合える関係で無くなってしまった。

近くで見られているかのように感じドキッとしました・・

分かち合えなくなる寂しさには耐えられない・・・

今は、いい時を思い返したりその余韻が、頭の中を支配してるんだと気づきました。
相手は、今日一度もこちらを見ず、けじめを付けてきたのを感じました。その引きの良さがまた、少し自分を苦しめましたが自分が選んだ道だから、余計に名残も感じてしまうのかも知れませんが、振り返らず日々を積み重ねて前を向いて行きたいと思いました。時間は、かかるかもしれませんが・・

ケジメを付けた次は、
貴方自身の心に「ゆとり」を取り戻す事。

素敵なコメント、ありがとうございました・・