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突き指(足)について
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突き指とは、指関節周りの靭帯などが損傷している状態です その状態で負荷を掛けると、悪化したり、治りが遅かったり、最悪後遺症が残る場合があります しっかり治してから、練習を再開してください 関節系の怪我のは癖になるともいいます、靭帯周りがゆるくなって再発しやすいのです 若いうちは気にならなくても、歳を取ってからつらくなる事も有ります ご注意ください
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