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怒りが頂点に達すると何をしでかすかわかりません
- 同棲中の彼と口論になり、彼に平手打ちをした後に彼が暴れ始めた結果、警察に通報した
- 話し合いの中で彼が馬乗りになり顔を殴り始めたことを告白され、記憶がなくなった状態に不安を感じている
- 過去に彼の首を締めたこともあり、自分に何かの病気があるのではないか心配している
- kuronekokirara
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- suzuko
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＃１の方が良い回答をされているので、蛇足ながら。 「アンガーコントロール」と言うのを検索してみてください。 結構、同じような悩みを抱える方は多いようです。 また、もし「カッとなった」ら、指でいいので「6数える」をしてください。 少しは「怒り」がコントロールできるようになるかもしれません。 それでも難しい場合は「衝動性」を抑える薬があります。 ご参考までに。
お礼
suzukoさんご回答ありがとうございます。 アンガーコントロールという言葉を初めて知りました！ 今後の参考にしたいと思います。
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