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早く痩せる方法！脚を細く長くするには食事制限にグラノーラは効果的？
hg3の回答
- hg3
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151cmで46.4kgなら肥満ではありません。十分痩せています。 身長151cmなら標準体重は50kg位です。 42kgより少ないと痩せすぎです。 ですから40kgを目指すとか、30kg代を目指すとか言うのは間違いです。 そんなことをしたら病気になりますから、絶対にやめましょう。 しかもあなたは中学生ですよね。 これから体は成長して、身長も伸びるでしょうし、脚も長くなるでしょう。 そんな大事な時期に、十分な知識も無いのに変な食事制限をして栄養不足になったら、背も伸びないし脚も長くなりません。それで、もし病気になったら一生取り返しがつきません。 あなたはすでに痩せているのですから、これ以上痩せる必要がないことを分かってください。
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