やる気が出ない

質問

先日まで旅行に行ってきました。でも旅行日程がすべて終わり、家に帰ると一気に疲れとダルさがでました。次の日から部活なのでなんとかしてやる気を起こさせたいです。どうすればやる気が起きるでしょうか？

回答No.2

やっちゃん（@510322） · ベストアンサー

おはようございます。
まずご旅行とは羨ましい限りです。
いや～、やる気が出ない時は、いいのですよ！やる気を
無理して出さなくて！
私自身も、やる気が全然でない時は、もう本当にダラダラして
います。
しかし、ちょっと環境を変えることで、やる気スイッチを入ります。
例えば、同僚と話したり、同僚の仕事を手伝ったり、同僚と飲んだりと。
一人でやる気がおきない時は、周りの環境、人から刺激を受け、やる気を
出すようにしてください。
なので、部活がこれからあるようなので、部活から刺激を受け、やる気スイッチを
オンにしてください。
それまでは、いいじゃありませんか、やる気スイッチをオフにしても。
人間切り替えが大事ですよ、常にやる気を出すようにしても、途中で
パンクしてしまいますからね。
一人でダメなら、周りから刺激を受け、やる気を起こしてください。
今は、やる気は、小休止の時です。

お礼

回答ありがとうございます(^_^;)
自分の好きなことをしてやる気を起こさせようと思います。
ありがとうございました。

回答No.5

helpurin

やる気を起こすには、まずはやってみること！って知っていましたか？
大半の場合は、やっている間にやる気が起きるといいます。
コツは、こちらに書いてあります。http://www.apicola.jp/honey_by_usage_motivation.html
ちなみに疲労回復＆やる気アップにおススメなのは、実は蜂蜜！特にひまわり蜂蜜です！
朝のスムージーなど、ヨーグルトに入れてみてください！

参考URL：

http://www.apicola.jp/honey_by_usage_motivation.html

お礼

回答ありがとうございます。ちょっと今蜂蜜を買って試しています。
でもなんか疲れがとれる感覚はします。

回答No.4

zakiyu

「先日旅行楽しかったから、次の日は部活を楽しもう」という気持ちでいきなさい。

回答No.3

sayone1966

ご旅行はいかがだったのでしょうか。

現実に引き戻されて面食らっている・・・そんな状況におありという事でしょうか。。。

食べ物や考え方（感情やカラダの使い方）で

ワタシ達は構成されているとの情報です。

食べ物が間違っていたり、考え方がズレたりしていると、

ワクワクする今日一日を、（自発的に）ワクワクできません。

カラダが元気を出せる食べ物を、暑い／ダルいと言って食べないと、余計に部活にも外出にも力が出ませんし、

食すれば、快方に向かうことがまま有ります。

●朝口に入れるもの／部活の休憩に口に入れるものを周到に用意
バナナが一番即効性があるとの事ですが、エネチャージ食品などを買い求めて、

朝一番に脳や血液のためと思って口に入れると良いでしょう。

レモンと蜂蜜を凍らせて、部活中に飲めるモノについて【愉しみを持っていく】のも単純な手です。

●部活で今日は何をしましょう
ただ、号令で集まる・・・という意識から

今日のジブンは“このテーマに取り組む”と決めて集合にかかるようにしてみます。

コーチ／先輩が何のメニューを用意しようと関係なく、

ジブンの課題をやり遂げると決めてから部活に向かうと、漫然とした練習からは一つ抜け出せます。

どちらもカラダや考え方に関わるヒントになるものをオススメした次第です♪

ジブンに合ったモノやアイデアを工夫するとモチベーションを保つことに役立つことがあります。この後には矛盾しそうな事を書きます。

●やる気が出なくても心配を止める
最後にですが仮に“やる気が出なくても”大丈夫だとジブンをねぎらってあげます。

誰も困らないからです。

ヒトにはバイオリズムがあるし、すべては波長があるのでした♪

いつもテンションmaxで居られるのはオリンピック選手（日本代表）くらいでしょう（彼等にだって数々のマネージャーやスタッフ（調理やマッサージ）が付いてのことです、独りで遣っているのではありませんでした）。

今日はそこそこにして調子を上げるのに、ヒントを幾つかつかめる様にアドバイスを求めてみよう！

だけでもポジティブと言えるのではないでしょうか。

現実の方が小説よりも奇なりで面白い。非現実世界（旅行先）とは違った味を感じられる（愉しめる／面白みを探せる）様になると、成績も上がり調子も上向くことでしょう☆いずれにしても罪悪感を感じたりジブンを責めずに焦らないことですヨ。陰ながら応援しています

～　あなた様に全ての理解を超える程の平穏が訪れ、あらゆる良き事がなだれのごとく起きます　　～

お礼

回答ありがとうございます(^○^)
いずれにせよやる気を出さなければ何も始まらないってことを改めて思いました。

回答No.1

LHS07

ゆっくり休むことです。

理想の自分を思い描くことです。

できるできないは関係ありません。
全く自分の現実は外してください。

できないと思いを全てなくして、部内で一番になるとか

市の大会で一番になる、県の大会で一番になる、日本で一番になる

オリンピックで優勝して、会場には親や親戚、友人、近所の人がいる

とか。