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病気ですか、性格ですか？
noname#201242の回答
病気か性格かは、きっぱり分けられるわけでなくて、「性格の傾向や偏りが強すぎて病的になる」こともあります。 偏りというとまるで性格が悪いみたいに思えるかもしれませんが、そうでなくて、「バランス」とか「程度」の問題です。 >病院に行くと、鬱だと言われたり鬱状態だといわれたりしますが、私はそうはおもいません。 今までお会いした精神科医の先生は信用できませんでした。私の人生や考え方を全てみせたら、鬱とは診断しないはずです。 精神科のお医者さんは「人生がどうだったか」判断するんでなくて、「症状がどういうものか」を見ているんです。うつ症状が出ていれば「うつ」だと言うんですよ。腹痛があったら「腹痛」と言うようなものです。 また、病名は「典型的な症状全部が当てはまらないといけない」わけじゃないですよ。 いくつか当てはまれば該当するという判断です。 これを勘違いしている人が結構多いのですが、「２つは当てはまらないから病気ではないだろう」というわけじゃないのです。 それに、複数の病名が該当する場合もあります。 どれかに分けてはっきりと区別しないと何も出来ないとか、とか、曖昧さを許容できないようなところが、ある意味で質問者さんの問題の１つなのかもしれません。 カウンセリングとか心理療法とかで、「やり方」を探ってみてはどうでしょうか？ メンタル面だと「人に頼る」云々言って嫌がる人も多いですが、考えてみれば、アスリートだってコーチを付けるものですし、一般人も、ゴルフやテニスや水泳やスキーなど、インストラクターに習う場合がありますよね。より良く出来るフォームやコツを教えてもらったりするわけです。 その場合でも、本人の特徴を生かしながら変えていくほうが、上手く変えられることも多いのではないでしょうか？ それと同じように考えてしまえばいいと思います。 メンタル面でも「コーチング」とかありますけど、質問者さんの場合はデリケートな面が強そうなので、普通のコーチングよりは、セラピーのほうが良いと思います。 別にここを勧めているわけでなくて、様々な心理療法が解説されているので、その参考として。 http://www.f5.dion.ne.jp/~with/ryouhou.htm http://mentalhealth.jp/consultation_page/category
- noname#201242
noname#244462
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