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大丈夫でしょうか？
私は現在高２です。 ここ2,3ヶ月ほど、とても辛いです。 些細なことでイライラして泣き出したり笑い出したり 自分が苦手としていることや、 頑張らなければいけないことを前にすると 心臓が早く動いて、体がむずむず(?)というか きゅう～ っとなってそわそわします。 そしてまた泣き出したり笑い出したりです。 説明が下手で申し訳ないです。 こうなってから、遅刻や欠席も多くなり 頑張れていない自分に腹が立ちます。 かなり罪悪感があり、とにかく解放されたいです。 また、以前よりイライラしやすく 集中力も低下したように思います。 疲れやすかったり、眠かったり、過食気味です。 電車に乗っていてもそわそわします。 趣味の音楽鑑賞も気が進まず できないくらい辛い時期もありました。 本気で精神科に行きたいと思うほど辛く、 ここ2,3ヶ月ほど記憶がないに近い状態です。 悩んでいることやストレスはたくさんあります。 精神科に行ってみるべきなのでしょうか?
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- JqqF
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あなたは、悩みやストレスが沢山あると自認しているんですよね。だったら、イライラしたりそわそわしたりは当たり前のことなんです。問題が山積しているのに心身ともに充実する訳がない。 よく誤解されていることですが、精神科はその人の人生の悩みを解決する場所でも指南する場所でもありません。病院にいるのは医者なんですから当然です。その人の生活にある問題をどうにも出来ないのに、心身症状だけは回復させろというのは無理難題なんです。 あなたがやるべき事は、悩みを片付けることと、ストレスを解消することです。 内的疾患が否定されて、日常に問題が無いはずなのに心身症状が進行しているなら、精神科医の出番です。
お礼
少し甘えてました ちゃんと向き合うことも大切ですよね！ 参考になりました。
- chan-bu
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なにかのストレスかな？と思います。 自分なりのストレス解消法はありますか？ やってて楽しい！って気分になること、自分だけの楽しみを見つけて、時間のメリハリを作ることが大事だと、経験上そう思います。 精神科に行きたい！って思うのであれば、一度、話を聞いてもらいに行ってみるのもいいかもしれません。 それで心が軽くなるのであれば、親に相談して通うという手もありますね。 ストレスって、目に見えないから不安になります。 心がスカッ！とすること、見つけてみてくださいねっ♪
お礼
最近すごくネガティブなことしか 自分の口からでてこないので、 周りの人に相談するのは抵抗がありました… それに母親がいないので… 父に相談してみようと思います。 回答ありがとうございます！
- NicksBar
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青春してますねぇ。 夏休みになったら、きっとよくなりますよ。 そして夏休み明けにはいつものあなたに戻っているような気がします。 そんな時期もあるんじゃないかと。 気休め程度に心療内科へ行ってみるのは無駄じゃないとは思いますが。 ご参考まで。
お礼
回答ありがとうございます。 やっぱりそういう時期とかは 誰にでもあるものですよね(´・ω・`) もうちょっと前向きに頑張ってみます。
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お礼
とても丁寧に回答していただいて ありがとうございます！ さっそく試してみようと思います！