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ランニング

直立姿勢のまま走ったほうがいいのか、直立の姿勢から軽く膝を曲げて走るのはどちらがよいですか？

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回答No.1

膝を曲げて走る方がいいのではないですか。リズミカルに走れませんか。足裏を水平にして着地する走法をフラット走法といいます。

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