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蹴り方
chinoxlの回答
- chinoxl
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私はフリーキッカーを任される事が多いので、私の練習法をお教えします。これはあくまである程度の筋力がある事と、トレーニングをしておられる事を想定したものです。 まずテニスボールを使ってまっすぐ抑えて蹴る練習です。軟式ボールで構いません。ボールを正面から見て、中心よりやや上目を意識し素早く振りぬく。これを練習毎に行います。通常のPKの距離から大体コーンの高さ以内に抑えて 蹴る意識して下さい。 そして次はフットサル用のボールを同じ要領で弾道を低く抑えて蹴る練習です。硬めの小さいドッジボールでも構いません。これはなるべく遠くから、大体PKの2倍程度です。ゴールの高さの1/2以下の高さに押さえるのを意識して下さい。 そしてサッカーボールです。ヒッティングポイントは上記2つと同じ要領で中心よりやや上を意識します。そして足はただ力任せに振り抜かず、ヒットの手前くらいが最も早くなるようにスウィングさせます。 要はヒットした瞬間が最速になるように加速させるのです。そして最後まで振り抜く。 ポイントを抑えて習慣的にメニューをこなす、そしてシュートも含めた基本を繰り返し繰り返しこなす事が大切です。
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