妊婦の体重変動の理由
- 妊婦の体重は、ホルモンの変化や胎児の成長などの影響で激しく変動します。
- 食べる量が一定でも、妊婦の体重は一日で一キロ以上増減することがあります。
- これは、体内の水分や体脂肪の量が変動することや、代謝や排泄の影響も考えられます。
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妊婦で体重の変動が激しいのはなぜ？
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至って普通のことです。 減る一方、増える一方では困りますが、一キロ以内の増減は水分量の変化とみてよいでしょう。食事の量より内容の作用だと思います。でも、増減しているのですから、問題ないでしょう。
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- dent1ist
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私も同じでした！ 初期、中期は1ヶ月に1キロ太りでしたが、後期からどんどん増えて… 妊娠してから13キロ太りました。現在は元の体重に戻っています。 産婦人科の先生に聞いたら『身体が健康な証拠だよ』とおっしゃっていました。 質問者様は健康なんですよ＾＾ あともう少しですね。 赤ちゃんに会えるの、楽しみですね(^O^) 残り少ないマタニティーライフを楽しんで、頑張ってください。
お礼
私だけじゃないと知りなんだかホッとしました。今で八キロ増えてるので気をつけます。（＾Ｏ＾☆♪温かい言葉ありがとうございました。
体の保有する水分量だと思います。 妊婦じゃない人でも、結構体に溜まる水分の量での体重の増減はあります。 妊娠中は血流量も増え、体が保有している水分が普段よりも多いですから ちょっとした変化で体重が増減するかと思います。 むくみのある日、そうでない日 利尿作用のある食品を食べた日、体調や運動量、水分が溜まりやすい食事 いろんなことで体の水分量は変わりますので。 妊娠後期は特にむくみやすいでしょう？ だからといって、水分を控えて体重を少なく見せるのはだめですよ。 水分は重要ですし、必要なものですから。 しっかりとって、塩分などには気をつけて 体を動かしたりマッサージで血流をよくしたり、はいいと思います。
お礼
利尿作用のある食事さっそくググリました♪( ´θ｀)ノ勉強になりました。感謝します。
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お礼
気にすることはないんですね（＾Ｏ＾☆♪なんだかホッとしました( ´ ▽ ` )ノ