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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：妊婦検診 体重について）
妊婦検診での体重増加に悩む私｜妊婦の食事制限は必要？
このQ&Aのポイント
- 妊娠中の体重増加に悩んでいる妊婦の方へ。私は現在9ヵ月で33週の3人目の妊婦です。身長168cmで妊娠前の体重は59キロ、BMIは約21でした。現在は65.3キロの状態で、これまでの妊娠の経験から優秀だと思っていましたが、毎回の妊婦検診で医師から「もうこれ以上増やさなくていいんだから」と言われています。
- 私は1日のカロリーを1700程に抑え、毎日1時間のウォーキングも行っています。夕方の食事も18時以降には食べないようにしていますが、それでも体重が増え続けています。胎盤や羊水の分も考えると体重が増えないのはおかしいと思いますが、ダイエットするしかないのでしょうか？ただ、どうすればいいのか分からず、最近は妊婦検診がイヤで仕方ありません。もしアドバイスがあればお願いします。
- 妊娠中の体重増加に悩んでいる人へのアドバイスをお願いします。私も同じように体重の増加に悩んでいます。お腹の子の成長は楽しみですが、毎日ツライです。どうしたら体重をコントロールできるのでしょうか？また、妊婦検診がイヤになってしまうのも辛いです。前向きに過ごす方法があれば教えてください。
- kusirosi547
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質問者が選んだベストアンサー
体重管理ってかなりストレスになりますよね～ 私は二人目で２２Wで＋１kgです 運動して甘いもの我慢して 妊婦って楽じゃないですよね～ 私も夕飯が一番辛いです(>_<) 一応、参考までに 食事前には黒酢を少し飲んでから食事をすると糖の急激な上昇を防げる 野菜から食べる ダイエットプーアル茶 妊婦でも大丈夫なもの ウォーキング 夕飯は炭水化物と量も少なめ を私はやってます！どれが効いてるのか分からないけど何とか急激に増えてはないです 体重管理に厳しい病院なんですね 優秀だと思うのに… お菓子とか食べて太るのはいけないと思うけど、栄養バランスが取れた食事で太ったんなら赤ちゃんにも良いし仕方ないじゃん！って私は開き直りです(笑) 健診の後はご褒美にランチにも行っちゃいます 先生にチクチク言われても 聞き流しちゃって良いと思いますよ～ 後は赤ちゃんが無事に産まれてきてくれる事だけを考えて残りのマタニティーライフ楽しみましょう 参考サイト：http://gfslaw.com/r0mmdhe9ix?ux6wx
