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ゼロカロリーのコーラについて
職場の自動販売機でよくゼロカロリーのコーラを飲んでいます。 350ml缶で一日に二本ほど飲んでいたのですが、同僚に 『身体に悪いから毎日飲まない方がいいよ』と言われました。 自分は飲みすぎなければ問題ないと思っているのですが、 ゼロカロリーのコーラはどのくらいの頻度、量で飲むと身体に 良くないのでしょうか。 また、ゼロカロリーコーラで体調が良くない経験をされた方はいますか。 教えてください。
- seaotters
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ゼロコーラ等に使われているノンシュガーの人工甘味料は「脳が甘さを感じているのに、血中糖度が上がらない」という「生命体にとって、普通は有り得ない状態」に陥るため、脳が勘違いを起こして脂肪細胞を活性化させ、普通の砂糖よりも肥満が促進される、と言う「逆効果」がある事が判ってきました。 つまり「ゼロカロリーコーラの方が、より、肥満になる」のです。 ＞ゼロカロリーのコーラはどのくらいの頻度、量で飲むと身体に良くないのでしょうか。 １日１５０ｃｃくらい飲めば「肥満が加速する」と言われています。 あと、個人差がありますが、人工甘味料は小腸で消化できないため、お腹が緩くなる（下痢気味になる）場合があります。
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- yasuto07
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私は毎日一リットルくらい飲んでいますけど、大丈夫ですよ。
お礼
ご回答ありがとうございます。 １リットル・・・私より多いですね。 あまり気にしすぎるのも良くないと思うので、飲みたいときに 飲むようにします！ ありがとうございました！
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お礼
ご回答ありがとうございます。 普通のコーラよりゼロカロリーの方が太りやすいんですね！！ 一日150ccなんてすごく少ない量ですね。。その何倍も飲んでしまっています（泣） なるべく飲まないほうがいいですね・・・ ご回答ありがとうございました！