精神的なストレスと病気について

質問

会社の人間関係のストレスで不眠症になり、会社を辞めて年月がたち、精神的なストレスも無くなって来たのですが、不眠症はなかなか治りません。良い方法はないでしょうか。

回答No.2

noname#201242 · ベストアンサー

#1です。
コメントありがとうございます。そうなんですか。

回答を付けていて申し訳ないのですが、不眠症に詳しくはありません。
抑うつ（神経症寄り）でメンタルクリニックに通ったりカウンセリングを受けた経験はあるんですよ。休職もしました。退職はしませんでしたが（休職できる職場でなおかつ症状が改善したため）

自分だったら、

・どんな病気なのか
・なぜ治りにくいのか考えられる理由
・主治医とよく話す
・主治医が信用できない感じだったら他の病院に行ってみる
・主治医が信用できるならば、主治医に相談の上、セカンドオピニオンを検討してみる

とか考えるかなぁと思います。

ネットにもいろいろ解説が出ているんですね。
本を探してみるのもいいかもしれませんが・・・ちゃんと本で読むほうが理解が深まるので。

http://www.astellas.com/jp/health/healthcare/insomnia/

http://homepage2.nifty.com/mt-c/mt2-33.html

http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-02-001.html

飲んでいる薬については、薬辞典で調べてみると便利です。
ああ、こういう薬なんだなーと解って飲むほうが自分の場合は良かった。
http://www.jah.ne.jp/~kako/frame_dwm_search.html

良くなるといいですね。でも焦らずに、お大事になさってください。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

noname#201242

通院して基本的な治療は受けていらっしゃるのでしょうか？

それをしているかしていないかでまず初歩のアドバイスが変わってくると思いますが・・・・・・通院していないなら、不眠症に詳しい病院に行ってみるべきですし。

お礼

ありがとうございます。病院に通って、薬を飲んで眠っています。