- ベストアンサー
私の体重
こんにちは。 私の体重は45キロです・・・(身長は160センチ強くらい) すごく重いですよね~ ま、重いことは置いといて。 私は、体重が1日に1,2キロは簡単に変わるくらい変わり方が激しいんです。 これはおかしいんでしょうか? あと、食べる量を少なくする以外の方法で、体重を軽くできないでしょうか? 教えてください!お願いします!
- chinakomu
- お礼率100% (75/75)
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数5
- ありがとう数5
- みんなの回答 (5)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
それ凄く痩せてますよ??? 私なんか156cmで47kgあります♪ まぁ、それはおいといて… 野菜ジュースをご飯の前に飲むだけで結構変わるらしいです。 試して見てください☆
その他の回答 (4)
- 魏龍 庵(@giyuu-iori)
- ベストアンサー率15% (85/565)
少ないです 私も身長それくらいで50キロちょっとありますよ?
お礼
ご回答ありがとうございます! 私は今の体重で、肥満気味かと思っていました。 安心しました。ありがとうございました。
- isoworld
- ベストアンサー率32% (1384/4204)
私たちの体重は1日の中で(個人差はありますが)最大で2kgくらいは変動します。この変動要因は体水分量の変動によるものであり、肥満とか痩せには関係ありません。 ふつうは朝起きたとき(お手洗いをすませたあと)が体水分量が最小になり、体重がもっとも少なくなります。また夕方から寝る前にかけて体水分量が最大になり、体重がいちばん増えます。 私たちの正確な体重というのは存在しません。常に変動しており、飲み食いをせず、お手洗いにも行かず、運動による汗かきがなくても、変動しています。呼吸している限り肺から水蒸気も排出されるので、これでも体重は減少します。この水蒸気だけでも1日の中で数百gもの水分損失をしています。
お礼
ご回答ありがとうございます! 私が体重を計るのは日によって1~2時間ちがうので、変わるとおいうことですよね? へぇーっ!よくわかりました。ありがとうございました。
むしろ痩せてる方だと思いますけど 重いと思う心理が理解できかねます 動けないんですか? 単なる鈍いだけでは? 先ずは、適正(ベスト体重)を知るべきです 重いと言う考えを捨てるべきです あなたの基準は、何ですか? 数字ですか? それともベスト体重ですか? 身体は、身軽で動きやすいのに重いと言ってませんか? 数字で判断してませんか? じゃぁあなたが170センチあったとします 体重は、55キロです 重いと思いますか? 45キロ重いと思いますか? 私は、55キロは、適正だと思うし45キロは、痩せすぎです それくらいの変動も出し入れ状態ならべつにそのままでいいと思いますよ
お礼
ご回答ありがとうございます! 私の周りの人はもっと軽いので(身長も低いですが)、私がデブに思えてしまって・・・ そりゃ、身長がありますもんね!安心しました。 ありがとうございました。
- nitto3
- ベストアンサー率21% (2656/12205)
45Kgは普通だと思いますよ。 体重測定を決った時間にしてますか? 運動、特に何かをするじゃなくても、動けばいいです。 家事、通勤通学、座るにしても姿勢を正すだけで運動になります。
お礼
ご回答ありがとうございます! そういえば、私はよく猫背と言われます。 なので、その姿勢を正すことからやってみようと思います。 ありがとうございました。
関連するQ&A
- 1型糖尿病 体重増加方法
こんにちは。 1型糖尿病 身長171センチ、体重65.5キロぐらい。 体重は基準値内のようですが、個人的には痩せているように感じます。 できれば70キロまで増やしたいです。 方法1:筋トレ ※筋肉での体重増加になります 方法2:ラーメン等沢山食べて、血糖値が上がるので、インスリンの量も増やさないといけません 方法2は健康に良くないので考えていません。 方法1以外は方法はないのでしょうか。
- ベストアンサー
- 生活習慣病・糖尿病・高血圧
- 体重があまり増えない・・・
3ヶ月になったばかりの女の子のママです。 身長は62センチですが、体重がまだ5キロちょっとしかありません。 もうすこし体重を増やしたいなと思ってるのですが、 ミルクをたくさん与えても残してしまいます。 1回のミルクの飲む量は120くらいです。140与えると必ず残します。授乳の間隔は3~4時間くらいです。 ほんのわずかずつでも体重が増えてれば大丈夫なのでしょうか?
- ベストアンサー
- 妊娠
- 体重が増えない
今中学2年です。身長は165センチ前後で体重は45キロしかありません。 友達から痩せ過ぎ!と言って馬鹿にされます。僕はいくら食べても体重が増えないんです!せめて55キロにしたいんです! 体重を増やす方法を教えてください!真剣に悩んでいるのでヨロシクお願いします!
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 体重を減らさずお腹だけ凹ませる方法
出産してからお腹に肉が付き困ってます。身長167センチ、体重47キロなので、体重は減らしたくないです。お腹の肉だけ減らす効果的な方法はありませんか。 腹筋運動は苦手なので、できればそれ以外の方法があれば教えてください。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 太り方、体重の増やし方
太りたいです。 体重の増やし方を教えてください。 小さいころからガリガリでした。 自分の体を鏡で見ると、気持ち悪くて、みすぼらしいです。 どうしたら体重が増えるのでしょうか。 家族に食が細いといわれます。 朝は全く食べていません。昼は弁当です。 夜は頑張ってチーズバーガー×2、マックポーク×1 もしくはコンビニ弁当です。 たくさん食べるしかないのでしょうか。 学生時代は運動をしていました。 そのためお腹が空くんです。たくさん食べていました。 友達から大食いだといわれたこともあります。 体重も今よりプラス5キロ近くありました。 しかし、現在の仕事はデスクワークです。 外回りはありません。 お腹が減らないので、 たくさん食べようと思っても、食べ物がのどを通らないんです。 年:20台半ば 身長:170センチ強 体重:50キロ弱 体脂肪率:5%弱 太る方法、体重の増やし方を教えてください。 本当に助けてください。 お願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 身長体重の平均は…
私は、中学1年です。身長体重のことで悩んでいます。 剣道をやっているのですが全く体重が減りません。 身長…160センチ 体重…55キロ 色々試したのですがダメでした。何かいい方法があれば教えてください。お願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
お礼
ご回答ありがとうございます! 私の体重って軽いんでしょうかね? 私の周りの子はもっと軽いので、私がデブだと思っていました。 野菜ジュース、早速試してみたいと思います。