- 締切済み
毎日が辛いです
躁鬱２型と診断を5年前から受けて、投薬治療（睡眠剤、抗うつ剤）を服用しています。 ２ヶ月ほど休職をした後に元の職場に復帰して、だましだまし、過ごしていたのですが、その後何度か仕事を投げ出してしまい、その度に同僚に迷惑をかけてしまったのが気になって、今は会社へ出勤するのも億劫です。 その原因は自分の行動にあるのは分かっているつもりでいるのですが、結果的に行動が伴わなくて、信用を無くし自らを追い詰めてしまっています。 以前は簡単に出来ていた仕事が今は極端にプレッシャーを感じて、すぐに手がつかず、かといって相談しようと話しかけるのも、とてつもなく勇気がいります。 今のままでは、いけないと焦りを感じているのに自分では具体的に、どうしていいのか、分からない状態です。 先日、直属の上司から最後勧告を受けてから、そのことばかりが気になって、頭の中に重い鉛がついて回る日々です。 仕事を辞めれば楽になるのかもしれませんが、辞めた後の生活の事など先のことばかり気にしてしまい目の前の事に集中できません。 毎日毎日、生きていても仕方がないと考えてばかりいます。 自分が自分でなくなっていく感覚にさいなまれています。 周りから、どう思われているか気になって外出自体がつらく、携帯電話がなる度にビクビクしてしまいます。 同じような事を経験した方か若しくは、している方の意見を聞きたくて投稿してみた次第です。 うつ病って治るのでしょうか？
- homare1223
- お礼率100% (3/3)
- 社会・職場
- 回答数3
- ありがとう数3
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
みんなの回答
- koronomama
- ベストアンサー率42% (8/19)
- key00001
- ベストアンサー率34% (2878/8340)
精神疾患は、軽度であれば治りますが、症状が重いほど、根治・完治は難しいです。 ただ、完治せずとも、投薬等で症状の緩和は可能で、それで社会生活への復帰を果たした例などは、いくらでもありますので、悲観的にならないで下さい。 しかし・・ご質問の状況は、質問者さんの精神的負担が大き過ぎますね。 過度に思い悩んだりして発症するケースが多く、特に仕事のストレスなどは宜しくありません。 これでは、漏れたバケツに水を満たす様な話しで、加療や施薬の効果は大幅に減少（又は無い）してしまいます。 預貯金やご家族の状況などにもよるでしょうけど、やはり離職をご検討なされば如何でしょうか？ 正直、環境が悪過ぎではないか？と思います。 このままだと、悪循環に陥る可能性の方が高いのでは？とも思います。 もし頼れる人が居れば、ご病気ですから、遠慮なく頼って良い状況です。 疾病給付金，求職者給付金など、公的扶助も、最大限に活用なされば良いし。 働きながらでも、治療も進むのであれば、モチロン働いても良いです。 退職強要などが行われる様なら、労働審判なども可能ですが、治療を優先的に考えるべきで、発症原因や症状悪化の原因は、極力遠ざけねばなりません。 いずれにせよ離職を前提に考え、その上で生活を安定化する方策を検討し、治療に専念するのが、問題解決において最善です。 治れば働けますが・・。 このまま働いても治らない可能性が大きい場合、問題の先送りとしかなりません。 意思やカウンセラーと、ご家族とも良く相談し、最善の選択をなさって下さい。 第三者的には、上述の通り「まず治療」です。
お礼
既に悪循環に陥ってしまっていると感じているのですが…バケツに水を満たしてるって言葉で胸の仕えが、スーッと軽くなりました。また、不安感が広がってきていますが、お返事、ありがとうございます。
- nagaineko
- ベストアンサー率28% (563/1989)
＞うつ病って治るのでしょうか？ まずは、そうなった、原因はなんですか？ 何がきっかけでおかしなことになったのでしょう？ それにもよるでしょうね。 ただ、今のような状況では、そのまま仕事を継続していくのは 正直、厳しいように思いますね。 何か、好きなこととか、得意なこととかないですかね？ むしろそっちの方へ、舵をきったほうがいいかもしれませんね？ もしくは、もっと簡単な仕事とか。 もちろん給料は安いでしょうけど。 今の状況では、高度な仕事はこなせないと思いますね。 まずは、症状の改善が先決かと思います。 薬飲むばかりじゃなく、カウンセリングとかに通ってみても いいかもしれませんよ。
お礼
カウンセリングやセカンドオピニオン、変化が怖くて試してみたことが無いのですが、探してみようと思います。30歳を過ぎた頃から、仕事や家庭に対するストレスを感じていました。ただ、ここまでひどくなった直接の原因は離婚した事だと（子どもたちの成長を見れないこと）過去を振り返ってばかりいます。過去は変えられないので、これから、どうして行くのかという事を少しずつでも、踏み出してみようと思います。ありがとうございます。
関連するQ&A
- 毎日の生活
はじめまして。２２歳になる学生です。 僕は昔から神経質で、今は躁うつ病の可能性があるため、吃音を治すため、抗欝剤を飲んでいます。セカンドオピニオンでは「ただ欝状態になりやすいだけで重度の欝ではありません」と言われましたが色々と調べているうちに自分は躁鬱かもしれないと、友人にも言われました。それから主治医の先生にも相談しています。とりあえず、頓服のリスペリドンを少し増やし、ジェイゾロフトは量を減らしました。それで様子を見ましょうと。 昔から割りと厳格な、でも変なところで甘い家庭に育ちました。挨拶をしなければ物凄く怒られたり宿題を毎日チェックされては怒られ、反抗しようものなら反抗させまいというオーラを出し、母に関してはいわゆる教育ママでした。色々と自分というものを抑えられていたのでしょうか？そのせいかお金を家族から盗んでしまったこともあります。そして欲しいものを買っては脳内麻薬が出たかのように満足していました。 大学になってからはクレジットカードを作り、ついつい買い物癖がついてしまい払えなくなり今では両親に支払ってもらっています・・・。病院の先生は「欝、もしくは躁鬱ではそういう、買い物をしまくってしまう症状もあります」と言っていました。確かに今でも時々病的にお金に目がくらんでしまうことがあります。不眠に関しても最初は両親とも理解がなくただ怠けているだけだと言われましたが両親と一緒に心療内科に行ったときによく話をして以来、少しは僕の病気について理解してもらえました。 しかし、今でも僕が病気だと言う可能性を否定したいみたいで「病気ではないんでしょ？先生も生活を変えれば治るって言ってたでしょ？」と「頼むから病気ではないことにしてくれ」と言わんばかりに訊いて来ます。 そして、今ではやっと生活費を使ってまで買い物をするという行動は抑えられてきましたが少し前まで、病院代などを後払いにしてまで欲しいものを買っていたのでそのつけが回ってきて、正直に母に話したところ、「なんかい親を裏切ったら気が済むの？そうやって自分の楽しみのためなら親を苦しめてもいいのか？どれだけ辛い思いをして仕事してるのかわかってるのか？・・・・・」と泣きじゃくりながら怒られました。以前もクレジットの件で電話したとき、家でもそうでしたが、泣きながら自分の苦しみを吐き出すようにお説教されたのです・・・。そして僕は「なんて自分は親不孝者なんだろう？何度過ちを犯せば気が済むのか？」と自分が恥ずかしくなってしまうのです。 もう死んでもお詫びし切れません。なんとか欲しいものは我慢するように自分と闘っている毎日です。これは躁うつ病なのでしょうか？それともただの未熟さか甘えなのでしょうか？何度も両親に謝りましたが謝りきれません・・・。毎日が辛いです・・・。どなたか温かいご意見やアドバイスをお願いします・・・。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 躁うつ病で毎日辛いです。
半年前に躁うつ病と診断されて、会社を辞めました。 今は休養が大事ということで投薬と、なるべくのんびり過ごすよう努力しています。でも仕事も結婚もしないで毎日ぼーっとしている自分に腹が立ちます。どうか皆さんが過去に言われた事で元気の出る、または勇気付けられた言葉を教えてください。（注）関連URLよりも言葉を聞きたいです。お願いします!
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 毎日、死にたいと思ってしまいます。
毎日、死にたいと思ってしまいます。 行動にうつす事はないですが、そう思ってしまいます。 眠いけど寝るとすぐ明日になると思って夜更かししてしまいます。 仕事中もなんだかビクビクして居なくなりたいと思います。
- 締切済み
- 社会・職場
- 毎日憂鬱です。
社会人1年目です。自分の選んだ全てに後悔し、取り返しのつかない状況にうんざりしています。 仕事は、事務職をしています。1日の大半を占める仕事に、やりたいことをしっかり選ばなかったことに後悔しています。元々プライドが高いのか、いつからか、他人に羨ましいと思われたいという気持ちが強くなっていました。何かを自慢したいとか、そういった事全てに関してです。将来も女優になりたいとか、人と違う事をやりたいという気持ちばかり持っていました。しかし、そのためにやってきた事や努力してきた事など何もなく、友人のSNSを毎日チェックしては、羨ましいなと自分と比較をし続ける事ばかりでした。高校生の時から日記をつけているのですが、当時から現在まで「生きてても楽しくない、明日から変えよう」的な考えが何一つ変わっていませんでした。 就活も、元々見ていた華やかな仕事(グランドスタッフやブライダル)は受ける時点で諦め、ほぼ就活をせずに安定でいいいと思ってしまった事務職を選んでしまいました。しかし、事務の仕事も毎日同じ事の繰り返しで、どうにか自分を変えたいと思うのですが、次になかなか進む事ができません。 休みの日は一日中携帯を見ています。本当はこんな事は嫌だと思いながら、毎日つまらないとか思うくせに、具体的に何をやったらいいのかとか、行動に起こす事はできません。 とてもだらしがない性格なんだと思います。それでも、自分のしていることが誰かに影響を与えたいというのが夢です。 もう一つ、自分を縛ってしまっていることがあります。私は、7年間お付き合いしている彼がいます。その彼に対し、散々束縛をしてきました。お互いに、その日のやる事、今どこにいるとか、いつ帰る等の連絡は欠かさない上に、彼が友達と遊ぶ事に対して、嫉妬をして、制限してしまいました。それでも彼は我慢して耐えて来てくれたため、私は1人だと感じたことはあまりありませんでした。しかし、その彼も社会人になり、毎日が忙しくなって疲れることから、少しの遠出も億劫になり、土日はどっちかしか会えない事になり、仕事は5時に終わるのですが、すぐ眠くなってしまうようで平日も基本的には会いません。休みの日に家にいることが苦痛だからどこか行こうよと喧嘩気味になってしまうのが悩みでもあります。 そんなことがあるため、私が彼を束縛している分、私が自分の友人に会ったり外に出たりすることも許されないような気がして、自分を変えたいからもっと外との繋がりを持つということも簡単にはできなくなってしまいました。 自分がしてきた行動に後悔はするものの、何から変えていけばいいのかわからず毎日が憂鬱です。よく思われない方もいらっしゃると思いますが、アドバイス等頂けたら幸いです。
- ベストアンサー
- 人生相談
- 燃えつき症候群に、毎日出来る良いことは
燃えつき症候群になり、困っています。仕事も休職中です。 薬は毎日、抗うつ剤を服用しています。 その中で、生活の中で、こころに自信をつけられる事があれば、教えて下さい。お願いします。是非。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 鬱病の方…毎日どう過ごしていますか？
鬱病と診断されて、２年目になります。 仕事上のストレスが原因でした。 毎日「何時になったら帰られるんだろう…。」と思うほど遅い時間帯まで仕事をしており、新しく出来たセクションであったので、仕事を把握する為、休日も出勤しいたところ、ある日突然、自分が壊れました。 鬱病と診断されてこの２年間、驚くほど「自分が変って」しまいました。 とにかく何もする気が起こらないのです。 私は４０代の独り暮らしの独身女性なのですが、家事１つとっても、以前は、仕事が終わって自宅に帰ってから、完璧に家事をしていたのですが、今は「掃除機をかけたのは何週間前だろう。」という有様で、家中埃だらけです。 でも、そこまで家の中が散らかっていても、掃除をする気にはなれません。 この２年間全く仕事をしていなかったというわけではなく、単純作業の仕事などは、難なくこなし、むしろ「気分転換になっていいな…病気が治っているんだろうか？」と錯覚を起こすほどなのですが（それでも鬱病の薬を服用し、自分を騙し騙し、働いていたところはあります。）少し複雑な事になると、もう心がついていきません。 私はパソコン操作が完璧なのですが、タッチタイピングが苦手です。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4061345.html 今、自宅にいる事で、タッチタイピングをマスターするチャンスと思い、自分が登録している人材派遣会社に、タッチタイピングの練習に通いだしたのですが、先日インストラクターに「あなたくらい覚えの遅い人はいない！」と厳しく怒られて以来、突然、タッチタイピングの練習に行けなくなってしまいました。 怒られたのが恐いとかショックだというより、この一言で心がついていかなくなった気がします。 まるで「一言先生に注意されただけで大騒ぎして親に言いつける小学生と同レベル。」のようです。 就職活動も心が焦るばかりで、そのくせ職安には行くことが出来ません。 何故か家から出ることが出来ないのです。 病院にすら行けない事もしばしばです。 「死にたい」願望は周期的に襲ってきます。 以前の私は、金曜日に仕事を終え、土曜日早朝に飛行機に乗り海外に行き、日曜の深夜に帰ってきて、月曜日は仕事をしていた…というほどタフでした。 今の自分からは、そんなことは想像できません。 このままボンヤリ家で過ごす生活は、必ず経済的に終わりを迎えます。 以前、この「教えて」に鬱病の悩みを書いたところ「それは単なる甘え。私は毎日、仕事に行くのが嫌だし、駅のホームに立っていると、このまま飛び込もうかと思う。だけど仕事には行っています。この私の辛さと、あなたの鬱病とどう違うのか教えてください。テキトーな医者にテキトーな病名をつけてもらえて、遊んで暮らせていいですね。」と書かれたことがあります。 それで鬱病の方にお尋ねします。 ・毎日どのように過ごしていますか？ ・働くにしても、私のように、単純作業であっても、薬を飲み続けて自分を騙し騙し働いているという状態ですか？ ・他人の些細な一言で心がついていかなくなったということはありますか？ ・職安に行く気力はありますか？ ・「怠け病」だと言われたことはありますか？ 教えてください。宜しくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 毎日死ぬことばかり考えてしまう
毎日死ぬことを考えるのって異常ですか？ 毎日毎日死にたいと考えて、ここのに縄をかければ死ねるかなぁとか、この高さなら死ねるかなと考えています。最終的には自分が死んだら子どもが好きな道を行けなるかなと考えて終わります。 これの繰り返しを毎日やっています。 原因は仕事なのですが、辞めて逃げれたら１番いいのですが、辞めたら生活できないし、今と同じように条件の仕事を見つけるのも大変なので八方塞がりでもう疲れました。 仕事に行けなくなりそうな気がするのですが、どうするのが１番いいのでしょうか。 病院行った方がいいんですかね？ 行くなら精神科と心療内科どちらですか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 憂鬱でやる気もでない毎日です
ここ数ヶ月生きている意味や喜びがありません。やりたいことも無く、ただ寿命があるから生きているだけで、死ねないから生きているだけの毎日です。毎日時間が過ぎるのが早く、人の言うことが頭に入らず、仕事はなかなか覚えられず、何度も何度も確認しないと不安になります。人の目ばかりが気になり、少し嫌みみたいな事をいわれただけでもの凄く心が苦しくなり、足がすくむような、浮くような感覚になります。毎日生きるのが辛く、たまらなく悲しい気持ちと絶望感の毎日です。以前は、人から複雑で難しいと言われるような仕事をしていましたが、今は簡単な作業でさえ、疲れ果ててしまいます。生きるために稼がないといけないのですが、毎日が苦痛です。そんなのですから、職も転々としています。人と話をすることに非常に緊張してしまい、聞きたいことがあってもなかなか聞けなかったりします。自分が自分でないような、何か夢の中で生きてるような時もあります。ただただ苦しい毎日です。甘えていると言われることがありますが、本当に苦しいです。どなたか少しでも前に進める気持ちがもてる方法をご教授ください。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- あんなに辛い毎日だったのに
夫と別居して2ヶ月になろうとしています。 夫との生活は本当に辛いものでした。 何も夫にとって不満のない日は とても優しく、温かな、頼りがいのある夫でした。 しかし、私のちょっとした言動や行動で激しく怒る事が度々あり、 私は自分の気持ちを何も言えなくなるという状況になっておりました。 さらに、一度怒ると夫は気持ちの整理がつかないようで、 1週間から1ヶ月もの間、夫からは無視され続け、 話かけてももらえず、笑顔も会話もない家庭になるような家でした。 また、意見の食い違いがあると私の気持ちを少しも考える事はせずに 自分の言い分のみ押し通すような人でした。 自分の親ばかり擁護し、私の気持ちはあまり考えてくれませんでした。 そんな生活が辛くて私は2ヶ月前に家を出ました。 今日、共通の知り合いから夫が楽しそうに生活しているという話を聞きました。 今週も飲み会に参加するという事でした。 夫は飲み会があると私にも必ず声をかけてくれる人でしたので、 もし一緒に住んでたら私も参加するはずだったのにな、と思うと 悲しくなってしまい、激しく落ち込んでしまいました。 仕事は夫と結婚したために退職しました。 今私は自立のために仕事を探している毎日なのですが、 なかなか条件のいい会社に就職する事ができません。 前の会社はいわゆる一流企業でした。 ただの事務員なので、前の会社と同じ待遇の会社を見つけるのは なかなか厳しいです。 また、人間関係も良好な会社でしたのでそういう面でも 不安はたくさんあります。 私は仕事も決まらず、将来も見えない中で精神も安定しない毎日。 夫は生活の中に私がいないだけで以前と変わらず 安定した職につき、楽しげな毎日を送っている… そう考えてしまうと悲しくなり、激しく落ち込み、 涙さえ出てきます。 心が折れそうになり、何もする気になれなくなってしまいます。 私さえもう少し我慢すればよかったのではないか、 まだ努力する必要があったのではないか、と自問自答しています。 別居し始めの時はやっと夫から離れる事ができた、 明るい未来を目指して頑張る！と意気込んでいたのですが、 たったの2ヶ月で、しかも夫のちょっとした情報を耳にしただけで こんな有様です。 自分が情けなさ過ぎるのは重々承知です。 夫と一緒に住んでいた時には以前付き合っていた彼と再会する機会があり、 話を聞いてもらっていてかなり心の支えになってもらっていたのですが、 今はその彼と会う事も止めました。 自分ひとりで何とかしようと決めたし、その彼と会っていても何にもならないと思ったからです。 このままだとまた夫の所に戻ってしまいそうな気がします。 でもそんな事してもまた辛い毎日が待っているだけ。。 こんな私にどなたか助言いただけないでしょうか？助けてください。 お願いいたします。
- 締切済み
- 夫婦・家族
- 毎日怒鳴られて・・・
転職して１ヶ月，毎日のように 直属の上司に「仕事がのろい」と怒鳴られて いる社会人です。 「前任の○○さんはよかったのに お前は・・・」 と毎日言われます。 今朝 上司が 一番始めに 行った言葉は 「もたもたして処理すると 仕事がたまる一方だ・・・」 と 「○○（私）が大変だと思うから 手伝ってやってるが 本来は○○の仕事で・・・」 と朝一に言われ，毎日こんな調子なので，涙が出てきてしまいました． おまけに 顧客のリストを（私が）分かりやすいように はさみで切って 上司の机にそっとはっておいたものを 上司が「これ○○にやる」と渡してきました。 元は私が作ったのになーって思いましたが・・・ 今日のお昼休みも仕事が終わった後も、職場の人に 食事に誘われましたが，上司の件もあり， 職場の人間とは勤務中以外は関わりを持ちたくなく， 「上司に毎日怒鳴られているので 仕事，もう少し 頑張ります」と言って，お昼休みもカップラーメンで 自分のデスクで過ごし，仕事が終わった後も 余分に 残業（来週の仕事も少し）して帰りました。 職場の人には 私は人間付き合いが悪いように 思われているようです。 仕事の能率を上げるのは まず最優先課題ですが それ以外に １）前任の方と私を比べ，毎日文句を言ってくる上司 と どううまくやって行くか ２）他の社員の人とも 余裕が出来たらまたおつきあいを したいのですが，今の所，もう精神的に参っているので 雑談も出来ない状態なのですが， どうやって「今はひとりにし て欲しい」とか「余裕が出てきたから またお昼を一緒に食べに 行きたい」と伝えたらよいでしょうか． 何だかすんごく自分勝 手な事かも って思います．．．
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
自立支援援助は受けています。まだまだ知らなかった色々な事を、教えて頂き、ありがとうございます。出来たことノートは前向きになるのに大切だと感じてつけるようにしました。