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自然な便が約一週間出ていません
kurousagi1の回答
- kurousagi1
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排便は生活習慣です。 おばさんの中には「私は週一しかお通じこないの」という人もいるくらいです。 そのくらい溜められるのが人間の腸なのです。 なのであまり神経質になりすぎるのも便秘には良くないかと・・・。 一番便が溜まりやすいのは大腸の曲がり角の部分だと言われているようです。 そこを刺激してあげるだけで便秘薬でも治らなかった便秘が解消された、 なんて人もいるようなので、試してみてはいかがでしょうか？ 一番やりやすい場所は左の肋骨の下あたりです。 右から左に押し込むようにグリグリやってみてください。 まぁ、「絶対出る方法」ではないので、出なくてもご容赦を。 ご参考までに
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