もう嫌だ

質問

つまらないというか退屈というか私だけではないと自覚しても何かするには妙に時間は短いし。

とにかく、何もやることのない時間が退屈で鬱になります。

どうすればモチベーションが良くなりますか？

回答、お願いします。

回答No.1

depesh101

何がしたいのかまだ検討中ならば携帯お持ちですよね？モチベーションが上がる方法など検索してみてはいかがでしょう？また短時間で出来る趣味など検索もいいかと思います。見つからない間は日光浴してみてください。鬱には太陽の日差しを浴びるのが一番交換がありますね。モチベーションアップの方法に整理整頓などあります。物を整理する行為は気持ちをすっきりさせる交換があります。

お礼

回答、ありがとうございます。

検索してみようと思います。