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精神科へ行くことは恥ずかしい？18歳女性の悩み
佐藤 直樹（@saronia）の回答
- 佐藤 直樹（@saronia）
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私も過去には精神的なトラブルがありました。 現実逃避や自分からの逃避も、心に傷が無ければ余りしないことだと思います。 そうせざるを得ない状況・状態というものがあると私は思います。 大切なのは、自分は駄目だと裁いて否定しないことです。過去からの心の傷は自分自身の継続した感情だと思います。怒られた時、否定された時、失敗した時、間違った時などに一般的に自分を否定します。自分を否定すると、心に傷が出来ます。心の傷がたくさんできて来ると、心や体がコントロール不能になって行きます。 勿論新しいものにチャレンジする事に対する恐れというものは、多くの人が抱いてしまいがちな感情です。しかしその感情も支配的な位に強いものは、大概過去の似たような体験をした時に出来た心の傷が残っている時に起こります。 どの体験も無駄になる事はありません。ご自分が気になっているものや、試した方が良いと感じるものはご自分の気持ちを優先してみては如何でしょうか。 どのような体験も、結果的には貴方を成長させる貴重なものになります。 ご参考までに。
noname#178692
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