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成功したダイエット方法！
aaateriaの回答
- aaateria
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食事前にサラダを食べるのをお勧めします！ 野菜はおなかにたまるので早く満腹になりやすいですよ。 運動はダイエットを苦痛に感じやすいので私はあまりしていませんが食事に気を配るだけで３キロ痩せましたよ！ あと、腹筋はお勧めです！ 体重が減っても見た目が全てですからお腹をへこませるのにはちょうどいいです！
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お礼
野菜、は効果ありそうですね。 試してみます。 ありがとうございました。