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仕事を辞めたいけど辞められません
kaisyu63の回答
- kaisyu63
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私も腰を何度も痛めたので辛い気持ちは分かります。治療から職場に復帰してから作業内容を見直して、腰を痛める原因を調べやり方を変更しました。それからも時々痛めましたが頻度は少なくなりました。貴方は職場を変更して貰ったらどうでしょうか 重量物を持つ時はしっかり腰を落とし、膝のばねと腕力、腰を使い負荷の分散を図り、仕事をする事です。私は毎朝、夕と腕立て伏せをして筋力を養ってます。腰の悪い人は腹筋はしないほうが良いです。腰に悪い影響を与えますので、！！
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