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一日の肉の摂取量
riripasuの回答
- riripasu
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☆30歳男性/女性が一日に食べるのが望ましい、 とされている量は、 牛乳・乳製品250（男女共通） 卵50 魚＆肉140/100（男/女） 豆80 野菜350 おいも100 果物200 穀類320/210 砂糖10 油20/15 ・・・となっています☆ →ちなみに、この数値は、 高校の家庭科の教科書の「一日分の献立を考えてみよう！」というページに、 家族の分として載っています。
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